Салат с копченой курицей, ананасом и шампиньонами

Name: Салат с копченой курицей, ананасом и шампиньонами
Prep time: 105 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D2H15M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Салат с копченой курицей, ананасом и шампиньонами прост в приготовлении и понравится большинству домочадцев! Это ароматное и нежное блюдо вы можете приготовить и к праздничному столу, и к семейному обеду. Ингредиенты салата гармонично соединяются в одном вкусовом букете. Грибы для салата обжарим и добавим маринованный лук.

8043

Кухня

Мировая

Время готовки

105 мин. PT105M

Порции

Калорийность

104 ккал

Белки

11,1 гр.

Жиры

4,5 гр.

Углеводы

5,3 гр.

Вода

77,9 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

725.4 мкг

900 мкг

4.8

13.4

Витамин В1

2.5 мг

1.5 мг

28.2

Витамин В2

8.4 мг

1.8 мг

27.6

Витамин В4

984.3 мг

500 мг

11.6

32.8

Витамин В5

21 мг

5 мг

24.8

70.2

Витамин В6

11.9 мг

2 мг

35.1

99.2

Витамин В9

376.3 мкг

400 мкг

5.5

15.7

Витамин В12

1.4 мкг

3 мкг

2.8

7.9

Витамин С

82.5 мкг

90 мкг

5.4

15.3

Витамин D

6.1 мкг

10 мкг

3.6

10.1

Витамин E

2.7 мг

15 мг

1.1

Биотин

59.2 мг

50 мг

19.7

Витамин К

3.4 мкг

120 мкг

0.2

0.5

Витамин РР

24 мг

20 мг

7.1

Калий

13881 мг

2500 мг

32.8

92.5

Кальций

1473.1 мг

1000 мг

8.7

24.6

Кремний

20 мг

30 мг

3.9

11.1

Магний

1060.2 мг

400 мг

15.6

44.2

Натрий

739.7 мг

1300 мг

3.4

9.5

Сера

744 мг

500 мг

8.8

24.8

Фосфор

2582.4 мг

800 мг

53.8

Хлор

579 мг

2300 мг

1.5

4.2

Алюминий

1600 мкг

30 мкг

314.7

888.9

Железо

117.6 мг

18 мг

38.6

108.9

Йод

103 мкг

150 мкг

4.1

11.4

Кобальт

77.5 мкг

10 мкг

45.7

129.2

Литий

70 мкг

Марганец

12.5 мкг

2 мкг

36.8

103.8

Медь

901.4 мкг

1000 мкг

5.3

Никель

12 мкг

200 мкг

0.4

Рубидий

1956 мкг

200 мкг

57.7

163

Селен

119.2 мкг

55 мкг

12.8

36.1

Фтор

303.3 мкг

4000 мкг

0.4

1.3

Хром

45 мкг

50 мкг

5.3

Цинк

29 мг

12 мг

14.3

40.3

Бор

800 мкг

1200 мкг

3.9

11.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

22.5 мкг

70 мкг

1.9

5.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить салат с копченой курицей, ананасом и шампиньонами просто! Сначала подготовьте все ингредиенты для салата. Шампиньоны пожарьте до готовности с одной луковицей. У ананасов удалите лишний сироп и нарежьте их на небольшие кубики. Сварите вкрутую яйца и остудите их в ледяной воде.

Три очищенные средние луковицы нашинкуйте на тонкие полукольца.

Нарезанный лук поместите в мисочку, на 15 минут залейте крутым кипятком, затем воду слейте и добавьте к луку уксус, соль и сахар.

Копченую курицу освободите от кожи и мясо нарежьте на небольшие кусочки.

Отваренные яйца почистите от скорлупы и нарежьте на кубики.

Такой салат формируйте в небольших порционных салатницах и послойно. Первым слоем выложите кусочки копченой курицы.

Поверх курицы разложите замаринованный лук.

На слой лука нанесите немного майонеза.

Затем на лук разложите ананасовые кубики.

На ананас выложите слой рубленых яиц.

Яйцо немного намажьте майонезом и уложите сверху обжаренные шампиньоны.

На грибы нанесите слой майонеза и верхушку салата декорируйте по своему вкусу. Салат из копченой курицы с ананасами и шампиньонами поставьте на 1 час в холодильник и затем подайте к столу.

Кушайте на здоровье!

Оценить салат с копченой курицей, ананасом и шампиньонами

Быстрый фильтр

Салат с курицей, ананасом, грибами и яйцами Салат с жареными грибами и курицей Салат с ананасом на праздничный стол Салат с копченой курицей и жареными грибами Салат с копченой куриной грудкой и ананасом классический Салат с ананасом Салаты с копченой курицей Салат с курицей, грибами и яйцом Салат с куриной грудкой и грибами Салат с копченой курицей и жареными шампиньонами Салат с курицей, грибами и майонезом Салаты с яйцом Салат с курицей, ананаcом и яйцом Салат с курицей, ананасом и майонезом Салаты с грибами Салат с копченой курицей и ананасами

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с копченой курицей, ананасом и шампиньонами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с копченой курицей, ананасом и шампиньонами

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке