Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Говяжий язык
➠ Салат «Оливье» с языком

Салат «Оливье» с языком

Name: Салат «Оливье» с языком
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 5
Cuisine: Русская

583

48 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0)

Салат «Оливье» с языком готовится по такому же принципу, как и классическая закуска, однако, по своим вкусовым характеристикам получается значительно удачнее. Такой салат можно запросто назвать деликатесным. Поэтому разнообразьте ваше привычное меню и удивите дегустаторов!

Кухня Русская

Время готовки 60 мин.

Порции 5

Калорийность 117 ккал 2154 ккал 431 ккал

Белки 9,1 гр. 167,6 гр. 33,5 гр.

Жиры 7,4 гр. 137,3 гр. 27,5 гр.

Углеводы 4,9 гр. 89,6 гр. 17,9 гр.

Вода 74,4 гр. 1372,6 гр. 274,5 гр.

Волокна 0,7 гр. 13,3 гр. 2,7 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	3433.8 мкг	900 мкг	20.7	76.3
Витамин В1	11.3 мг	1.5 мг	41	151.2
Витамин В2	7 мг	1.8 мг	20.9	77.2
Витамин В4	584.9 мг	500 мг	6.3	23.4
Витамин В5	28.6 мг	5 мг	31	114.4
Витамин В6	9.1 мг	2 мг	24.7	91.2
Витамин В9	109.2 мкг	400 мкг	1.5	5.5
Витамин В12	38.8 мкг	3 мкг	70	258.4
Витамин С	43.5 мкг	90 мкг	2.6	9.7
Витамин D	4.8 мкг	10 мкг	2.6	9.7
Витамин E	26.7 мг	15 мг	9.7	35.6
Биотин	45.3 мг	50 мг	4.9	18.1
Витамин К	109.3 мкг	120 мкг	4.9	18.2
Витамин РР	106.8 мг	20 мг	28.9	106.8
Калий	3170.2 мг	2500 мг	6.9	25.4
Кальций	628.9 мг	1000 мг	3.4	12.6
Кремний	35 мг	30 мг	6.3	23.3
Магний	285.4 мг	400 мг	3.9	14.3
Натрий	13096.4 мг	1300 мг	54.6	201.5
Сера	1748.5 мг	500 мг	19	69.9
Фосфор	2396.7 мг	800 мг	16.2	59.9
Хлор	20392.8 мг	2300 мг	48	177.3
Алюминий	452.2 мкг	30 мкг	81.7	301.5
Железо	44.1 мг	18 мг	13.3	49
Йод	51.4 мкг	150 мкг	1.9	6.9
Кобальт	29.7 мкг	10 мкг	16.1	59.3
Литий	8.4 мкг	70 мкг	0.7	2.4
Марганец	1.6 мкг	2 мкг	4.4	16.4
Медь	1262.5 мкг	1000 мкг	6.8	25.2
Никель	8.4 мкг	200 мкг	0.2	0.8
Рубидий	32.9 мкг	200 мкг	0.9	3.3
Селен	143.8 мкг	55 мкг	14.2	52.3
Фтор	305.7 мкг	4000 мкг	0.4	1.5
Хром	165 мкг	50 мкг	17.9	66
Цинк	42.5 мг	12 мг	19.2	70.8
Бор	280 мкг	1200 мкг	1.3	4.7
Ванадий	138.6 мкг	20 мкг	37.6	138.6
Молибден	202.2 мкг	70 мкг	15.7	57.8