Главная
➠ Салаты
➠ Салаты с курицей
➠ Салат Красотка с копченой курицей и грушей

Салат Красотка с копченой курицей и грушей

Name: Салат Красотка с копченой курицей и грушей
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 4
Cuisine: Русская

330

27 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (17) Комментарии (0)

Салат Красотка с копченой курицей и грушей отличается оригинальным ярким вкусом, аппетитным видом и питательными свойствами. Холодная закуска идеально подойдет для домашних праздников. Разнообразьте свой стол с помощью нашей интересной кулинарной идеи.

Кухня Русская

Время готовки 20 мин.

Порции 4

Калорийность 208 ккал 2145 ккал 536 ккал

Белки 10,0 гр. 103,5 гр. 25,9 гр.

Жиры 17,2 гр. 177,3 гр. 44,3 гр.

Углеводы 2,9 гр. 29,9 гр. 7,5 гр.

Вода 66,5 гр. 686,5 гр. 171,6 гр.

Волокна 1,2 гр. 12,2 гр. 3,0 гр.

Салат Красотка с копченой курицей и грушей

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	117.3 мкг	900 мкг	1.3	3.3
Витамин В1	1.6 мг	1.5 мг	10.5	27.1
Витамин В2	4.4 мг	1.8 мг	23.8	61.5
Витамин В4	188 мг	500 мг	3.6	9.4
Витамин В5	8.2 мг	5 мг	15.8	40.9
Витамин В6	7.4 мг	2 мг	35.6	92
Витамин В9	216.5 мкг	400 мкг	5.2	13.5
Витамин В12	0.5 мкг	3 мкг	1.5	3.8
Витамин С	25.5 мкг	90 мкг	2.7	7.1
Витамин D	0.3 мкг	10 мкг	0.3	0.7
Витамин E	59.6 мг	15 мг	38.5	99.3
Биотин	10.9 мг	50 мг	2.1	5.4
Витамин К	35.6 мкг	120 мкг	2.9	7.4
Витамин РР	5.9 мг	20 мг	2.8	7.3
Калий	8004.8 мг	2500 мг	31	80
Кальций	1223.9 мг	1000 мг	11.9	30.6
Кремний	32.1 мг	30 мг	10.4	26.8
Магний	846.6 мг	400 мг	20.5	52.9
Натрий	2930.1 мг	1300 мг	21.8	56.3
Сера	143.7 мг	500 мг	2.8	7.2
Фосфор	1301.6 мг	800 мг	15.8	40.7
Хлор	3970 мг	2300 мг	16.7	43.2
Алюминий	382.7 мкг	30 мкг	123.6	318.9
Железо	73.5 мг	18 мг	39.6	102.1
Йод	2.1 мкг	150 мкг	0.1	0.3
Кобальт	18.3 мкг	10 мкг	17.7	45.7
Литий	8.2 мкг	70 мкг	1.1	2.9
Марганец	6.7 мкг	2 мкг	32.6	84.2
Медь	555 мкг	1000 мкг	5.4	13.9
Никель	58.4 мкг	200 мкг	2.8	7.3
Рубидий	66.6 мкг	200 мкг	3.2	8.3
Селен	25.4 мкг	55 мкг	4.5	11.5
Фтор	103.7 мкг	4000 мкг	0.3	0.6
Хром	21.5 мкг	50 мкг	4.2	10.7
Цинк	15.4 мг	12 мг	12.5	32.2
Бор	243.2 мкг	1200 мкг	2	5.1
Ванадий	41.6 мкг	20 мкг	20.2	52.1
Молибден	20.8 мкг	70 мкг	2.9	7.4