Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат из резаных огурцов без стерилизации «Пальчики оближешь» на зиму
Ошибка
Салат из резаных огурцов без стерилизации «Пальчики оближешь» на зиму имеет много вариантов. Основным ингредиентом в нем являются резаные огурцы, а дополняются другими овощами с пряностями, которые и определяют вкус салата. В этом рецепте готовим салат только с луком и чесноком. Огурцы для салата подходят и некондиционные.
Кухня
Мировая
Время готовки
7 ч.
PT7H
Порции
3
Калорийность
60 ккал
961 ккал
320 ккал
Белки
1,0 гр.
16,1 гр.
5,4 гр.
Жиры
0,2 гр.
2,9 гр.
1,0 гр.
Углеводы
13,6 гр.
217,5 гр.
72,5 гр.
Вода
77,7 гр.
1244,9 гр.
415,0 гр.
Волокна
1,2 гр.
19,9 гр.
6,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 100.2 мкг | 900 мкг | 0.7 | 3.7 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 2.1 | 11.1 |
| Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 1.8 | 9.5 |
| Витамин В4 | 92.2 мг | 500 мг | 1.2 | 6.1 |
| Витамин В5 | 3.7 мг | 5 мг | 4.6 | 24.4 |
| Витамин В6 | 1.1 мг | 2 мг | 3.5 | 18.8 |
| Витамин В9 | 68.9 мкг | 400 мкг | 1.1 | 5.7 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 136 мкг | 90 мкг | 9.4 | 50.4 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 2.2 мг | 15 мг | 0.9 | 4.9 |
| Биотин | 11.7 мг | 50 мг | 1.5 | 7.8 |
| Витамин К | 166.4 мкг | 120 мкг | 8.7 | 46.2 |
| Витамин РР | 6.2 мг | 20 мг | 1.9 | 10.3 |
| Калий | 2108 мг | 2500 мг | 5.3 | 28.1 |
| Кальций | 767.7 мг | 1000 мг | 4.8 | 25.6 |
| Кремний | 15 мг | 30 мг | 3.1 | 16.7 |
| Магний | 221.4 мг | 400 мг | 3.5 | 18.4 |
| Натрий | 34942.8 мг | 1300 мг | 167.8 | 896 |
| Сера | 777 мг | 500 мг | 9.7 | 51.8 |
| Фосфор | 551.6 мг | 800 мг | 4.3 | 23 |
| Хлор | 53814 мг | 2300 мг | 146.1 | 779.9 |
| Алюминий | 1200 мкг | 30 мкг | 249.7 | 1333.3 |
| Железо | 12.4 мг | 18 мг | 4.3 | 22.9 |
| Йод | 44.4 мкг | 150 мкг | 1.8 | 9.9 |
| Кобальт | 43.9 мкг | 10 мкг | 27.4 | 146.3 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 3.2 мкг | 2 мкг | 10 | 53.4 |
| Медь | 1577 мкг | 1000 мкг | 9.8 | 52.6 |
| Никель | 9 мкг | 200 мкг | 0.3 | 1.5 |
| Рубидий | 1428 мкг | 200 мкг | 44.6 | 238 |
| Селен | 13.1 мкг | 55 мкг | 1.5 | 7.9 |
| Фтор | 264.8 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 2.2 |
| Хром | 66 мкг | 50 мкг | 8.2 | 44 |
| Цинк | 5.9 мг | 12 мг | 3 | 16.3 |
| Бор | 600 мкг | 1200 мкг | 3.1 | 16.7 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 109 мкг | 70 мкг | 9.7 | 51.9 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам