Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат из огурцов с горчицей на зиму
Рецептов закаток с огурцами на зиму не пересчитать. Выбрать лучшее из этого множества – большая удача. Один из таких удачных рецептов – салат из огурцов с горчицей. Это пикантное, ароматное блюдо зимой сэкономит ваше время на приготовление закуски к семейному обеду или званому ужину и точно понравится всем.
Кухня
Русская
Время готовки
140 мин.
PT140M
Порции
15
Калорийность
122 ккал
1714 ккал
114 ккал
Белки
0,9 гр.
12,9 гр.
0,9 гр.
Жиры
8,7 гр.
122,4 гр.
8,2 гр.
Углеводы
9,3 гр.
130,7 гр.
8,7 гр.
Вода
75,7 гр.
1065,1 гр.
71,0 гр.
Волокна
0,8 гр.
11,8 гр.
0,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 127.2 мкг | 900 мкг | 1 | 0.9 |
Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 3.5 | 3.3 |
Витамин В2 | 1 мг | 1.8 мг | 3.8 | 3.6 |
Витамин В4 | 61.2 мг | 500 мг | 0.9 | 0.8 |
Витамин В5 | 3.1 мг | 5 мг | 4.4 | 4.1 |
Витамин В6 | 1.1 мг | 2 мг | 3.8 | 3.5 |
Витамин В9 | 52.6 мкг | 400 мкг | 0.9 | 0.9 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 101.4 мкг | 90 мкг | 8 | 7.5 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 54.4 мг | 15 мг | 25.8 | 24.2 |
Биотин | 9 мг | 50 мг | 1.3 | 1.2 |
Витамин К | 189.4 мкг | 120 мкг | 11.2 | 10.5 |
Витамин РР | 3.9 мг | 20 мг | 1.4 | 1.3 |
Калий | 2107.8 мг | 2500 мг | 6 | 5.6 |
Кальций | 588.4 мг | 1000 мг | 4.2 | 3.9 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 403.7 мг | 400 мг | 7.2 | 6.7 |
Натрий | 17516.2 мг | 1300 мг | 95.8 | 89.8 |
Сера | 501 мг | 500 мг | 7.1 | 6.7 |
Фосфор | 393.9 мг | 800 мг | 3.5 | 3.3 |
Хлор | 26860.5 мг | 2300 мг | 83 | 77.9 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 16.3 мг | 18 мг | 6.5 | 6.1 |
Йод | 30 мкг | 150 мкг | 1.4 | 1.3 |
Кобальт | 16.8 мкг | 10 мкг | 11.9 | 11.2 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.6 мкг | 2 мкг | 9.1 | 8.5 |
Медь | 1189.3 мкг | 1000 мкг | 8.5 | 7.9 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 3.9 мкг | 55 мкг | 0.5 | 0.5 |
Фтор | 172.4 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.3 |
Хром | 60 мкг | 50 мкг | 8.5 | 8 |
Цинк | 2.5 мг | 12 мг | 1.5 | 1.4 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 59.5 мкг | 70 мкг | 6 | 5.7 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам