Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат из капусты, помидоров и перца на зиму
Ошибка
Салат из капусты, помидоров и перца на зиму – это вкусный вариант зимней заготовки. Такой салат на зиму достаточно разнообразен, имеет пикантный вкус и незабываемый аромат. Попробуйте приготовить строго по рецепту и вы не пожалеете.
Кухня
Русская
Время готовки
120 мин.
PT120M
Порции
5
Калорийность
33 ккал
845 ккал
169 ккал
Белки
1,0 гр.
27,0 гр.
5,4 гр.
Жиры
0,1 гр.
3,5 гр.
0,7 гр.
Углеводы
6,7 гр.
174,4 гр.
34,9 гр.
Вода
88,2 гр.
2296,1 гр.
459,2 гр.
Волокна
1,6 гр.
40,8 гр.
8,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 7163.8 мкг | 900 мкг | 30.6 | 159.2 |
| Витамин В1 | 1.7 мг | 1.5 мг | 4.4 | 23.1 |
| Витамин В2 | 1.3 мг | 1.8 мг | 2.9 | 14.9 |
| Витамин В4 | 150.3 мг | 500 мг | 1.2 | 6 |
| Витамин В5 | 5.5 мг | 5 мг | 4.2 | 21.9 |
| Витамин В6 | 4.9 мг | 2 мг | 9.3 | 48.6 |
| Витамин В9 | 192.8 мкг | 400 мкг | 1.9 | 9.6 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 1539 мкг | 90 мкг | 65.7 | 342 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 6.3 мг | 15 мг | 1.6 | 8.4 |
| Биотин | 8.8 мг | 50 мг | 0.7 | 3.5 |
| Витамин К | 189.7 мкг | 120 мкг | 6.1 | 31.6 |
| Витамин РР | 21.9 мг | 20 мг | 4.2 | 21.9 |
| Калий | 6550.9 мг | 2500 мг | 10.1 | 52.4 |
| Кальций | 556.6 мг | 1000 мг | 2.1 | 11.1 |
| Кремний | 465 мг | 30 мг | 59.5 | 310 |
| Магний | 364.3 мг | 400 мг | 3.5 | 18.2 |
| Натрий | 14731.3 мг | 1300 мг | 43.5 | 226.6 |
| Сера | 725.6 мг | 500 мг | 5.6 | 29 |
| Фосфор | 984.6 мг | 800 мг | 4.7 | 24.6 |
| Хлор | 23273.8 мг | 2300 мг | 38.9 | 202.4 |
| Алюминий | 6782.5 мкг | 30 мкг | 868.5 | 4521.7 |
| Железо | 17.8 мг | 18 мг | 3.8 | 19.8 |
| Йод | 85 мкг | 150 мкг | 2.2 | 11.3 |
| Кобальт | 73.1 мкг | 10 мкг | 28.1 | 146.3 |
| Литий | 939.5 мкг | 70 мкг | 51.6 | 268.4 |
| Марганец | 4.1 мкг | 2 мкг | 7.8 | 40.5 |
| Медь | 2555.4 мкг | 1000 мкг | 9.8 | 51.1 |
| Никель | 74.5 мкг | 200 мкг | 1.4 | 7.5 |
| Рубидий | 3883.8 мкг | 200 мкг | 74.6 | 388.4 |
| Селен | 7.5 мкг | 55 мкг | 0.5 | 2.7 |
| Фтор | 570.8 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 2.9 |
| Хром | 123 мкг | 50 мкг | 9.5 | 49.2 |
| Цинк | 9.5 мг | 12 мг | 3 | 15.8 |
| Бор | 2550 мкг | 1200 мкг | 8.2 | 42.5 |
| Ванадий | 1012.5 мкг | 20 мкг | 194.5 | 1012.5 |
| Молибден | 196.3 мкг | 70 мкг | 10.8 | 56.1 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам