Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат из груздей на зиму
Ошибка
Салат из груздей на зиму – это очень интересная и вкусная заготовка для домашнего стола. Такое угощение будет актуально для семейных обедов и праздников. Подавайте в качестве самостоятельной холодной закуски или в качестве дополнения к горячим гарнирам и мясным продуктам.
Кухня
Русская
Время готовки
110 мин.
PT110M
Порции
5
Калорийность
32 ккал
1338 ккал
268 ккал
Белки
1,2 гр.
50,5 гр.
10,1 гр.
Жиры
0,3 гр.
11,5 гр.
2,3 гр.
Углеводы
6,0 гр.
251,5 гр.
50,3 гр.
Вода
86,2 гр.
3620,9 гр.
724,2 гр.
Волокна
1,7 гр.
71,0 гр.
14,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 10863.5 мкг | 900 мкг | 28.7 | 241.4 |
| Витамин В1 | 2.5 мг | 1.5 мг | 3.9 | 32.7 |
| Витамин В2 | 3.9 мг | 1.8 мг | 5.1 | 42.8 |
| Витамин В4 | 184.5 мг | 500 мг | 0.9 | 7.4 |
| Витамин В5 | 4.8 мг | 5 мг | 2.3 | 19.2 |
| Витамин В6 | 4.3 мг | 2 мг | 5.1 | 42.6 |
| Витамин В9 | 170.1 мкг | 400 мкг | 1 | 8.5 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 555 мкг | 90 мкг | 14.7 | 123.3 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 4.4 мг | 15 мг | 0.7 | 5.9 |
| Биотин | 8.5 мг | 50 мг | 0.4 | 3.4 |
| Витамин К | 166.2 мкг | 120 мкг | 3.3 | 27.7 |
| Витамин РР | 32.5 мг | 20 мг | 3.9 | 32.5 |
| Калий | 10001.4 мг | 2500 мг | 9.5 | 80 |
| Кальций | 842 мг | 1000 мг | 2 | 16.8 |
| Кремний | 710 мг | 30 мг | 56.3 | 473.3 |
| Магний | 513.6 мг | 400 мг | 3.1 | 25.7 |
| Натрий | 39036.1 мг | 1300 мг | 71.5 | 600.6 |
| Сера | 975 мг | 500 мг | 4.6 | 39 |
| Фосфор | 1570.1 мг | 800 мг | 4.7 | 39.3 |
| Хлор | 61280 мг | 2300 мг | 63.4 | 532.9 |
| Алюминий | 13565 мкг | 30 мкг | 1076.1 | 9043.3 |
| Железо | 22.7 мг | 18 мг | 3 | 25.3 |
| Йод | 110 мкг | 150 мкг | 1.7 | 14.7 |
| Кобальт | 110 мкг | 10 мкг | 26.2 | 220 |
| Литий | 1009 мкг | 70 мкг | 34.3 | 288.3 |
| Марганец | 4.4 мкг | 2 мкг | 5.2 | 44 |
| Медь | 3166.1 мкг | 1000 мкг | 7.5 | 63.3 |
| Никель | 99 мкг | 200 мкг | 1.2 | 9.9 |
| Рубидий | 7767.5 мкг | 200 мкг | 92.4 | 776.8 |
| Селен | 10.8 мкг | 55 мкг | 0.5 | 3.9 |
| Фтор | 902 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 4.5 |
| Хром | 126 мкг | 50 мкг | 6 | 50.4 |
| Цинк | 12.5 мг | 12 мг | 2.5 | 20.8 |
| Бор | 4950 мкг | 1200 мкг | 9.8 | 82.5 |
| Ванадий | 2025 мкг | 20 мкг | 241 | 2025 |
| Молибден | 360 мкг | 70 мкг | 12.2 | 102.9 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам