Салат «Анкл бенс» с помидорами на зиму

Name: Салат «Анкл бенс» с помидорами на зиму
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 500
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Салат «Анкл бенс» с помидорами – это невероятно сочная и яркая овощная закуска для вашего стола. Такое угощение можно подавать к столу с горячими гарнирами и другими блюдами. Для несложного приготовления в домашних условиях используйте нашу проверенную кулинарную идею.

Автор рецепта:

292 рецепта

Екатерина Могилевская

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

500

Калорийность

26 ккал

Белки

0,7 гр.

Жиры

0,3 гр.

Углеводы

5,0 гр.

Вода

92,2 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1668 мкг

900 мкг

9.3

0.4

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

2.2

0.1

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

1.7

0.1

Витамин В4

163.8 мг

500 мг

1.6

0.1

Витамин В5

1.9 мг

5 мг

1.9

0.1

Витамин В6

2 мг

0.2

Витамин В9

237.5 мкг

400 мкг

0.1

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

296.6 мкг

90 мкг

16.6

0.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2.5 мг

15 мг

0.8

Биотин

7.5 мг

50 мг

0.8

Витамин К

98.1 мкг

120 мкг

4.1

0.2

Витамин РР

13.6 мг

20 мг

3.4

0.1

Калий

4655.9 мг

2500 мг

9.4

0.4

Кальций

332.1 мг

1000 мг

1.7

0.1

Кремний

514.8 мг

30 мг

86.3

3.4

Магний

187 мг

400 мг

2.4

0.1

Натрий

2020.3 мг

1300 мг

7.8

0.3

Сера

89 мг

500 мг

0.9

Фосфор

362.3 мг

800 мг

2.3

0.1

Хлор

3176.8 мг

2300 мг

0.3

Алюминий

1983.5 мкг

30 мкг

332.7

13.2

Железо

8.5 мг

18 мг

2.4

0.1

Йод

10.9 мкг

150 мкг

0.4

Кобальт

26.1 мкг

10 мкг

13.1

0.5

Литий

51.2 мкг

70 мкг

3.7

0.1

Марганец

2.4 мкг

2 мкг

0.2

Медь

1038.7 мкг

1000 мкг

5.2

0.2

Никель

25.4 мкг

200 мкг

0.6

Рубидий

789.4 мкг

200 мкг

19.9

0.8

Селен

5.4 мкг

55 мкг

0.5

Фтор

170.8 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

18.2 мкг

50 мкг

1.8

0.1

Цинк

5.5 мг

12 мг

2.3

0.1

Бор

1002.2 мкг

1200 мкг

4.2

0.2

Ванадий

177.5 мкг

20 мкг

44.7

1.8

Молибден

76.9 мкг

70 мкг

5.5

0.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по нашему списку и выложим их на рабочую поверхность.

Промываем кабачки и очищаем их от кожуры, после режем аккуратным кубиком.

Очищенную морковку натираем на крупной терке. Измельчаем чеснок любым удобным способом. Можно просто порезать его ножом.

Подготовленные овощи соединяем вместе, дополняем солью и сахаром.

Хорошо промываем помидоры и разрезаем их на аккуратные дольки. Лук режем мелким кубиком. Эти овощи отправляем к остальным.

Поливаем наши продукты растительным маслом, дополняем гвоздикой и горошинами перца.

Аккуратно все перемешиваем и тушим на протяжении 30 минут на умеренном огне. В конце вливаем столовый уксус и еще раз все перемешиваем.

Раскладываем угощение по стерилизованным банкам и закрываем крышками. Даем полностью остыть.

Салат «Анкл бенс» с помидорами готов. Храните в прохладном месте!

Оценить салат «Анкл бенс» с помидорами на зиму

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Овощные салаты без сахара на зиму Закуска из огурцов с луком на зиму Салат из кабачков и помидоров на зиму Салаты без помидоров на зиму Овощные салаты на зиму Салат из кабачков пальчики оближешь

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Анкл бенс» с помидорами на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Анкл бенс» с помидорами на зиму

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке