Главная
➠ Салаты
➠ Салаты с курицей
➠ Салат «Английский»

Салат «Английский»

Name: Салат «Английский»
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 2
Cuisine: Английская

416

24 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Салат «Английский» готовится на основе куриного филе, грибов и маринованных огурцов, с заправкой из майонеза и горчицы. Эта утонченная и изысканная закуска прекрасно впишется в меню любого праздника. Вкус салата получается гармоничным с яркими кисло-солеными нотками.

Кухня Английская

Время готовки 30 мин.

Порции 2

Калорийность 93 ккал 459 ккал 230 ккал

Белки 7,6 гр. 37,3 гр. 18,6 гр.

Жиры 4,6 гр. 22,6 гр. 11,3 гр.

Углеводы 3,0 гр. 15,0 гр. 7,5 гр.

Вода 61,6 гр. 303,8 гр. 151,9 гр.

Волокна 1,0 гр. 4,8 гр. 2,4 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Огурцы соленые 1 шт. Куриное филе 150 гр. Горчица 0.5 ст.л. Соль 1 по вкусу Грибы 60 гр. Майонез 60 гр. Корень сельдерея 130 гр.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	78.7 мкг	900 мкг	1.8	4.4
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	3	7.3
Витамин В2	0.5 мг	1.8 мг	5.7	14.1
Витамин В4	197.3 мг	500 мг	8	19.7
Витамин В5	1.7 мг	5 мг	6.9	17.1
Витамин В6	1 мг	2 мг	9.8	24.2
Витамин В9	14.1 мкг	400 мкг	0.7	1.8
Витамин В12	0.6 мкг	3 мкг	4.3	10.5
Витамин С	22.2 мкг	90 мкг	5	12.3
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	19.3 мг	15 мг	26.1	64.5
Биотин	12.7 мг	50 мг	5.2	12.7
Витамин К	53.3 мкг	120 мкг	9	22.2
Витамин РР	18.8 мг	20 мг	19.1	47.1
Калий	1017.7 мг	2500 мг	8.2	20.4
Кальций	170.7 мг	1000 мг	3.5	8.5
Кремний	37.7 мг	30 мг	25.5	62.8
Магний	100.9 мг	400 мг	5.1	12.6
Натрий	3816.3 мг	1300 мг	59.5	146.8
Сера	300.3 мг	500 мг	12.2	30
Фосфор	323.2 мг	800 мг	8.2	20.2
Хлор	3712.3 мг	2300 мг	32.7	80.7
Алюминий	171.2 мкг	30 мкг	115.6	285.4
Железо	4.7 мг	18 мг	5.3	13
Йод	6.5 мкг	150 мкг	0.9	2.2
Кобальт	18.2 мкг	10 мкг	37	91.2
Литий	27.6 мкг	70 мкг	8	19.7
Марганец	0.3 мкг	2 мкг	2.5	6.3
Медь	212.3 мкг	1000 мкг	4.3	10.6
Никель	3.4 мкг	200 мкг	0.3	0.8
Рубидий	211.9 мкг	200 мкг	21.5	53
Селен	0.9 мкг	55 мкг	0.3	0.8
Фтор	200.3 мкг	4000 мкг	1	2.5
Хром	15.1 мкг	50 мкг	6.1	15.1
Цинк	2.4 мг	12 мг	4	9.8
Бор	54.9 мкг	1200 мкг	0.9	2.3
Ванадий	14.7 мкг	20 мкг	14.9	36.7
Молибден	19.3 мкг	70 мкг	5.6	13.8