Суп с фрикадельками для малышей до года
Рубленные котлеты из куриной грудки с крахмалом
Ошибка
Рубленые котлеты из куриной грудки с крахмалом идеально сочетаются с любым гарниром. Кусочки куриного мяса быстро маринуются в специях, и в итоге получается аппетитное и ароматное блюдо.
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
4
Калорийность
171 ккал
2480 ккал
620 ккал
Белки
15,7 гр.
227,5 гр.
56,9 гр.
Жиры
9,0 гр.
130,6 гр.
32,6 гр.
Углеводы
6,2 гр.
90,1 гр.
22,5 гр.
Вода
57,6 гр.
833,6 гр.
208,4 гр.
Волокна
0,3 гр.
5,1 гр.
1,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1360.1 мкг | 900 мкг | 10.4 | 37.8 |
| Витамин В1 | 1.3 мг | 1.5 мг | 6.1 | 21.9 |
| Витамин В2 | 2.4 мг | 1.8 мг | 9.2 | 33.2 |
| Витамин В4 | 1472 мг | 500 мг | 20.3 | 73.6 |
| Витамин В5 | 9.5 мг | 5 мг | 13.1 | 47.4 |
| Витамин В6 | 5.9 мг | 2 мг | 20.2 | 73.2 |
| Витамин В9 | 59.7 мкг | 400 мкг | 1 | 3.7 |
| Витамин В12 | 4.8 мкг | 3 мкг | 11 | 39.8 |
| Витамин С | 32.3 мкг | 90 мкг | 2.5 | 9 |
| Витамин D | 2.4 мкг | 10 мкг | 1.7 | 6.1 |
| Витамин E | 53.8 мг | 15 мг | 24.8 | 89.6 |
| Биотин | 107.1 мг | 50 мг | 14.8 | 53.6 |
| Витамин К | 23.8 мкг | 120 мкг | 1.4 | 5 |
| Витамин РР | 116.1 мг | 20 мг | 40.1 | 145.1 |
| Калий | 3197.9 мг | 2500 мг | 8.8 | 32 |
| Кальций | 409.5 мг | 1000 мг | 2.8 | 10.2 |
| Кремний | 5 мг | 30 мг | 1.2 | 4.2 |
| Магний | 366 мг | 400 мг | 6.3 | 22.9 |
| Натрий | 5013.7 мг | 1300 мг | 26.6 | 96.4 |
| Сера | 2078.9 мг | 500 мг | 28.7 | 103.9 |
| Фосфор | 1926.7 мг | 800 мг | 16.6 | 60.2 |
| Хлор | 6926.8 мг | 2300 мг | 20.8 | 75.3 |
| Алюминий | 400 мкг | 30 мкг | 92.1 | 333.3 |
| Железо | 20.6 мг | 18 мг | 7.9 | 28.7 |
| Йод | 65.4 мкг | 150 мкг | 3 | 10.9 |
| Кобальт | 117.9 мкг | 10 мкг | 81.4 | 294.7 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.7 мкг | 2 мкг | 2.3 | 8.2 |
| Медь | 965.3 мкг | 1000 мкг | 6.7 | 24.1 |
| Никель | 3 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Рубидий | 476 мкг | 200 мкг | 16.4 | 59.5 |
| Селен | 37.5 мкг | 55 мкг | 4.7 | 17.1 |
| Фтор | 1391.7 мкг | 4000 мкг | 2.4 | 8.7 |
| Хром | 86.4 мкг | 50 мкг | 11.9 | 43.2 |
| Цинк | 14.9 мг | 12 мг | 8.6 | 31 |
| Бор | 200 мкг | 1200 мкг | 1.2 | 4.2 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 67.6 мкг | 70 мкг | 6.7 | 24.1 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам