Рубленные куриные котлеты с майонезом на сковороде

Name: Рубленные куриные котлеты с майонезом на сковороде
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 4
Cuisine: Восточно-европейская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Вкусные, аппетитные и невероятно нежные рубленные куриные котлеты с майонезом на сковороде! Готовить их очень просто и быстро. Это отличное дополнение к абсолютно любому гарниру! А со свежим салатом блюдо превратиться в настоящий королевский обед!

5800

Кухня

Восточно-европейская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

178 ккал

Белки

13,1 гр.

Жиры

11,0 гр.

Углеводы

6,3 гр.

Вода

59,9 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

276.3 мкг

900 мкг

5.6

7.7

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

8.3

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

8.9

12.3

Витамин В4

501.9 мг

500 мг

18.3

25.1

Витамин В5

3.2 мг

5 мг

11.6

15.9

Витамин В6

1.9 мг

2 мг

17.7

24.3

Витамин В9

26.7 мкг

400 мкг

1.2

1.7

Витамин В12

1.5 мкг

3 мкг

9.4

12.9

Витамин С

16.1 мкг

90 мкг

3.3

4.5

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

2.2

Витамин E

26.2 мг

15 мг

31.9

43.7

Биотин

37.2 мг

50 мг

13.6

18.6

Витамин К

6.6 мкг

120 мкг

1.4

Витамин РР

35.9 мг

20 мг

32.7

44.9

Калий

1150 мг

2500 мг

8.4

11.5

Кальций

155.8 мг

1000 мг

2.8

3.9

Кремний

5 мг

30 мг

4.2

Магний

144.5 мг

400 мг

6.6

Натрий

420 мг

1300 мг

5.9

8.1

Сера

702.6 мг

500 мг

25.6

35.1

Фосфор

653.8 мг

800 мг

14.9

20.4

Хлор

338.8 мг

2300 мг

2.7

3.7

Алюминий

400 мкг

30 мкг

242.9

333.3

Железо

7.6 мг

18 мг

7.7

10.6

Йод

26 мкг

150 мкг

3.2

4.3

Кобальт

40.5 мкг

10 мкг

73.8

101.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

2.9

Медь

355.7 мкг

1000 мкг

6.5

8.9

Никель

3 мкг

200 мкг

0.3

0.4

Рубидий

476 мкг

200 мкг

43.4

59.5

Селен

18.2 мкг

55 мкг

8.3

Фтор

451.3 мкг

4000 мкг

2.1

2.8

Хром

28.2 мкг

50 мкг

10.3

14.1

Цинк

5.3 мг

12 мг

Бор

200 мкг

1200 мкг

4.2

Ванадий

20 мкг

Молибден

18.3 мкг

70 мкг

4.8

6.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить рубленные куриные котлеты с майонезом на сковороде? Филе курицы промываем, обтираем его сухим полотенцем и рубим ножом на мелкие прямоугольники.

Луковицу чистим и также мелко нарезаем кубиками. Добавляем лук к курице, затем вбиваем яйцо и перемешиваем.

Добавляем в фарш майонез и крахмал солим и приправляем по собственному вкусу.

Теперь тщательно вымешиваем массу и оставляем на 20 мин., чтобы она загустела и не распадалась при жарке.

Разогреваем смазанную растительным маслом сковороду. Формируем овальные котлеты и выкладываем их для обжарки. Жарим котлеты с двух сторон на большом огне, затем уменьшаем и обжариваем еще 3-4 мин.

Приятного аппетита!

Оценить рубленные куриные котлеты с майонезом на сковороде

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Рубленные куриные котлеты с майонезом на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить рубленные куриные котлеты с майонезом на сковороде

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке