Пышное тесто для пиццы на молоке с разрыхлителем

Name: Пышное тесто для пиццы на молоке с разрыхлителем
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Для любителей пышной и одновременно хрустящей основы пиццы предлагается приготовить тесто на основе молока с разрыхлителем. Этот рецепт простой и, наверно, самый популярный. Небольшая сложность – рукою активно замесить тесто. Выбирайте начинку по своему вкусу - и вкусный сытный ужин вам гарантирован.

Пышное тесто для пиццы на молоке с разрыхлителем

8800

Кухня

Мировая

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

335 ккал

Белки

10,0 гр.

Жиры

7,4 гр.

Углеводы

55,5 гр.

Вода

21,4 гр.

Волокна

2,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

294.7 мкг

900 мкг

8.2

Витамин В1

1.3 мг

1.5 мг

10.9

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

6.2

12.6

Витамин В4

614.6 мг

500 мг

15.2

30.7

Витамин В5

3.4 мг

5 мг

8.4

16.9

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

9.1

18.4

Витамин В9

187.9 мкг

400 мкг

5.8

11.7

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

2.4

4.8

Витамин С

0.1 мкг

90 мкг

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

6.1

Витамин E

28 мг

15 мг

23.1

46.7

Биотин

35.3 мг

50 мг

8.7

17.6

Витамин К

2.5 мкг

120 мкг

0.3

0.5

Витамин РР

22.8 мг

20 мг

14.1

28.5

Калий

1453.5 мг

2500 мг

7.2

14.5

Кальций

377.3 мг

1000 мг

4.7

9.4

Кремний

26 мг

30 мг

10.7

21.7

Магний

182.8 мг

400 мг

5.6

11.4

Натрий

2107.1 мг

1300 мг

40.5

Сера

657.9 мг

500 мг

16.3

32.9

Фосфор

998.9 мг

800 мг

15.4

31.2

Хлор

3287.2 мг

2300 мг

17.7

35.7

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.2

0.4

Железо

12.1 мг

18 мг

8.3

16.8

Йод

31.8 мкг

150 мкг

2.6

5.3

Кобальт

22.2 мкг

10 мкг

27.4

55.4

Литий

70 мкг

Марганец

3.8 мкг

2 мкг

23.3

Медь

755.6 мкг

1000 мкг

9.3

18.9

Никель

14.3 мкг

200 мкг

0.9

1.8

Рубидий

200 мкг

Селен

72.8 мкг

55 мкг

16.4

33.1

Фтор

203.8 мкг

4000 мкг

0.6

1.3

Хром

18.7 мкг

50 мкг

4.6

9.4

Цинк

5.8 мг

12 мг

12.1

Бор

240.5 мкг

1200 мкг

2.5

Ванадий

585 мкг

20 мкг

361.4

731.3

Молибден

93.4 мкг

70 мкг

16.5

33.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт пышного теста для пиццы на молоке с разрыхлителем предельно прост! В удобную для замеса теста посуду разбейте яйца, налейте к ним две ложки рафинированного подсолнечного масла, молоко и с помощью венчика все взбейте.