Шарлотка с яблоками, сметаной, разрыхлителем, мукой и яйцом в духовке
Пышная шарлотка с яблоками, сметаной, разрыхлителем, мукой и яйцом в духовке – это самый любимый всеми пирог. Воздушная, с приятным сливочным ароматом шарлотка, так и зовёт всё семейство собраться к чаю. Любят этот десерт не только за вкус, но также за простоту и быстроту приготовления. Также думаю, все согласятся с тем, что домашняя воздушная шарлотка гораздо вкуснее и полезнее магазинных сладостей.
Совет по ингредиентам:
- Растительное масло обязательно используйте без запаха.
- Выбирайте самые ароматные яблоки: красные или жёлтые. Количество можете варьировать, так как их число зависит от размера.
- Ванильный сахар, по желанию, можете заменить ванильным экстрактом или ванилином.
11
18
0
Кухня
Французская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
8
Калорийность
90 ккал 505 ккал 63 ккал
Белки
1,0 гр. 5,4 гр. 0,7 гр.
Жиры
5,6 гр. 31,6 гр. 4,0 гр.
Углеводы
8,3 гр. 46,3 гр. 5,8 гр.
Вода
81,1 гр. 454,1 гр. 56,8 гр.
Волокна
1,3 гр. 7,4 гр. 0,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 70,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
260 мкг
900 мкг
5.2
3.6
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
2
1.4
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
2.4
1.7
Витамин В4
85 мг
500 мг
3
2.1
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
2.6
1.8
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
3.7
2.6
Витамин В9
19.3 мкг
400 мкг
0.9
0.6
Витамин В12
0.7 мкг
3 мкг
4
2.8
Витамин С
40.5 мкг
90 мкг
8
5.6
Витамин D
0.2 мкг
10 мкг
0.3
0.2
Витамин E
1.4 мг
15 мг
1.7
1.2
Биотин
7.2 мг
50 мг
2.6
1.8
Витамин К
11.1 мкг
120 мкг
1.6
1.2
Витамин РР
2.5 мг
20 мг
2.2
1.6
Калий
2285.5 мг
2500 мг
16.3
11.4
Кальций
626.2 мг
1000 мг
11.2
7.8
Кремний
8 мг
30 мг
4.8
3.3
Магний
50.9 мг
400 мг
2.3
1.6
Натрий
165.5 мг
1300 мг
2.3
1.6
Сера
57.6 мг
500 мг
2.1
1.4
Фосфор
820.9 мг
800 мг
18.3
12.8
Хлор
116 мг
2300 мг
0.9
0.6
Алюминий
515 мкг
30 мкг
306.5
214.6
Железо
9.9 мг
18 мг
9.8
6.9
Йод
21.5 мкг
150 мкг
2.6
1.8
Кобальт
4.5 мкг
10 мкг
7.9
5.6
Литий
3.2 мкг
70 мкг
0.8
0.6
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
2.1
1.5
Медь
473.4 мкг
1000 мкг
8.5
5.9
Никель
68 мкг
200 мкг
6.1
4.3
Рубидий
252 мкг
200 мкг
22.5
15.8
Селен
1.8 мкг
55 мкг
0.6
0.4
Фтор
57.5 мкг
4000 мкг
0.3
0.2
Хром
19 мкг
50 мкг
6.8
4.8
Цинк
1.1 мг
12 мг
1.6
1.1
Бор
980 мкг
1200 мкг
14.6
10.2
Ванадий
16 мкг
20 мкг
14.3
10
Молибден
31.5 мкг
70 мкг
8
5.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить шарлотка с яблоками, сметаной, разрыхлителем, мукой и яйцом в духовке
Оценить рецепт
18
0
Комментарии (0)