ПП пирог с клубникой

Name: ПП пирог с клубникой
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

ПП пирог с клубникой – это невероятно вкусный и ароматный десерт, который точно не навредит вашей фигуре. Такая выпечка не содержит добавленного сахара и порадует вас невысокой калорийностью. Приготовить угощение достаточно просто. Забирайте наш пошаговый рецепт.

1002

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

164 ккал

Белки

9,4 гр.

Жиры

5,1 гр.

Углеводы

18,0 гр.

Вода

60,8 гр.

Волокна

2,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

942.5 мкг

900 мкг

8.9

13.1

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

7.4

Витамин В2

3 мг

1.8 мг

14.1

20.8

Витамин В4

664.5 мг

500 мг

11.3

16.6

Витамин В5

5.7 мг

5 мг

9.7

14.3

Витамин В6

3.1 мг

2 мг

13.1

19.3

Витамин В9

494.6 мкг

400 мкг

10.5

15.5

Витамин В12

4.2 мкг

3 мкг

11.7

17.3

Витамин С

154 мкг

90 мкг

14.5

21.4

Витамин D

3.7 мкг

10 мкг

3.1

4.6

Витамин E

3.1 мг

15 мг

1.8

2.6

Биотин

75.1 мг

50 мг

12.7

18.8

Витамин К

6 мкг

120 мкг

0.4

0.6

Витамин РР

33.2 мг

20 мг

20.7

Калий

2679.7 мг

2500 мг

9.1

13.4

Кальций

1920.3 мг

1000 мг

16.3

Кремний

247.5 мг

30 мг

69.9

103.1

Магний

544.2 мг

400 мг

11.5

Натрий

651 мг

1300 мг

4.2

6.3

Сера

1508 мг

500 мг

25.6

37.7

Фосфор

2018.4 мг

800 мг

21.4

31.5

Хлор

964.9 мг

2300 мг

3.6

5.2

Алюминий

313.3 мкг

30 мкг

88.5

130.5

Железо

54.9 мг

18 мг

25.9

38.2

Йод

80.5 мкг

150 мкг

4.5

6.7

Кобальт

34 мкг

10 мкг

28.8

42.5

Литий

7.5 мкг

70 мкг

0.9

1.3

Марганец

8 мкг

2 мкг

50.2

Медь

1774.6 мкг

1000 мкг

22.2

Никель

200 мкг

Рубидий

46 мкг

200 мкг

1.9

2.9

Селен

228.3 мкг

55 мкг

35.2

51.9

Фтор

295.8 мкг

4000 мкг

0.6

0.9

Хром

21.6 мкг

50 мкг

3.7

5.4

Цинк

6.6 мг

12 мг

4.6

6.9

Бор

462.5 мкг

1200 мкг

3.3

4.8

Ванадий

22.5 мкг

20 мкг

9.5

14.1

Молибден

73.4 мкг

70 мкг

8.9

13.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Достаем необходимые продукты из нашего списка и выкладываем на рабочую поверхность.

Промываем клубнику под водой, удаляем чашелистики.

Для теста перемешиваем творог, яйца, заменитель сахара, ванильный сахар и разрыхлитель теста. Размешиваем и всыпаем сюда просеянную муку двух видов. Замешиваем до полной однородности.