ПП пирог с черникой

Name: ПП пирог с черникой
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Предлагаем вам рецепт ПП пирога с черникой. Для приготовления десерта мы будем использовать рисовую муку вместо пшеничной, в пироге не будет ни капли масла. Сахар, присутствующий в рецепте смело можно заменить любым подсластителем. На структуру готового пирога это никак не повлияет.

12686

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

175 ккал

Белки

6,5 гр.

Жиры

5,2 гр.

Углеводы

24,5 гр.

Вода

60,6 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

432.9 мкг

900 мкг

12.1

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

3.5

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

10.7

10.6

Витамин В4

425.4 мг

500 мг

21.4

21.3

Витамин В5

2.8 мг

5 мг

14.1

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

Витамин В9

21.8 мкг

400 мкг

1.4

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

7.2

Витамин С

13 мкг

90 мкг

3.6

Витамин D

3.6 мкг

10 мкг

9.1

Витамин E

2.9 мг

15 мг

4.8

Биотин

36.3 мг

50 мг

18.3

18.2

Витамин К

25.6 мкг

120 мкг

5.4

5.3

Витамин РР

8 мг

20 мг

10.1

Калий

344.1 мг

2500 мг

3.5

3.4

Кальций

118.8 мг

1000 мг

Кремний

30 мг

Магний

69.4 мг

400 мг

4.4

4.3

Натрий

1050.1 мг

1300 мг

20.3

20.2

Сера

335.7 мг

500 мг

16.9

16.8

Фосфор

392.5 мг

800 мг

12.3

Хлор

267.5 мг

2300 мг

2.9

Алюминий

40.2 мкг

30 мкг

33.6

33.5

Железо

5.4 мг

18 мг

7.5

Йод

47.2 мкг

150 мкг

7.9

Кобальт

17.7 мкг

10 мкг

44.4

44.2

Литий

7.8 мкг

70 мкг

2.8

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

15.1

Медь

289.1 мкг

1000 мкг

7.3

7.2

Никель

0.5 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

10.8 мкг

200 мкг

1.4

1.3

Селен

59.9 мкг

55 мкг

27.3

27.2

Фтор

186.8 мкг

4000 мкг

1.2

Хром

8.6 мкг

50 мкг

4.3

Цинк

2.5 мг

12 мг

5.3

5.2

Бор

34.3 мкг

1200 мкг

0.7

Ванадий

21.8 мкг

20 мкг

27.4

27.3

Молибден

13 мкг

70 мкг

4.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить ПП пирог с черникой? В глубокую емкость разбейте куриные яйца. Всыпьте в них сахар. При желании сахар можно заменить любым подсластителем. Взбейте миксером до пышности.

В яично-сахарную смесь просейте рисовую муку. При просеивании мука обогащается кислородом, что в последствии делает выпечку более пышной. Так же при просеивании мы избавляемся от мусора и комочков. Перемешайте все с помощью миксера.

Погасите соду уксусом и влейте в тесто. Хорошо перемешайте.

Для ПП пирога с черникой можно использовать как свежую, так и замороженную ягоду. Если вы используете замороженную чернику, то просто дайте ей заранее оттаять и слейте образовавшийся сок. Если используете свежую ягоду, то обязательно переберите ее, удаляя весь мусор, затем промойте и просушите, поместив ее в дуршлаг или выложив на бумажное полотенце. Дно формы для выпечки застелите пергаментом и вылейте в нее получившееся тесто. Сверху выложите ягоды. Выпекайте пирог в заранее разогретой до 180°С духовке примерно 30-35 минут.

Готовый пирог достаньте из духовки, немного остудите при комнатной температуре (около 10 минут) и затем извлеките из формы для выпечки. При желании перед подачей можете украсить пирог сахарной пудрой, однако это совсем не обязательно, ведь у нас ПП пирог!

Приятного аппетита!

Оценить пП пирог с черникой

Быстрый фильтр

Пирог с черникой Пирог с замороженной черникой Шарлотка без разрыхлителя Шарлотка Бисквитная шарлотка Пироги Шарлотка без яблок Пирог с черникой в духовке Шарлотка с ягодами ПП шарлотка Шарлотка с черникой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

ПП пирог с черникой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пП пирог с черникой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке