Помидоры с чесноком на зиму без стерилизации
Классика домашних заготовок на зиму – это конечно же маринованные помидоры. Сделать это под силу любой хозяйке. А этим несложным рецептом помидоров с чесноком без стерилизации достаточно воспользоваться однажды и в следующий раз вы без шпаргалок с легкостью его повторите сами.
7263
36
0
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
2
Калорийность
22 ккал 420 ккал 210 ккал
Белки
0,3 гр. 5,1 гр. 2,6 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,1 гр. 0,0 гр.
Углеводы
5,6 гр. 107,0 гр. 53,5 гр.
Вода
91,6 гр. 1762,4 гр. 881,2 гр.
Волокна
0,2 гр. 3,5 гр. 1,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 962,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
669.4 мкг
900 мкг
3.9
37.2
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.1
10.8
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.7
6.9
Витамин В4
0.9 мг
500 мг
0
0.1
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0.2
Витамин В6
0 мг
2 мг
0.1
1
Витамин В9
1.7 мкг
400 мкг
0
0.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
160.8 мкг
90 мкг
9.3
89.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0 мг
15 мг
0
0
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
63.3 мкг
120 мкг
2.7
26.4
Витамин РР
4.1 мг
20 мг
1.1
10.3
Калий
1965.5 мг
2500 мг
4.1
39.3
Кальций
291.6 мг
1000 мг
1.5
14.6
Кремний
48 мг
30 мг
8.3
80
Магний
22.2 мг
400 мг
0.3
2.8
Натрий
17550.1 мг
1300 мг
70.1
675
Сера
187.7 мг
500 мг
2
18.8
Фосфор
318.8 мг
800 мг
2.1
19.9
Хлор
27331.7 мг
2300 мг
61.7
594.2
Алюминий
1080 мкг
30 мкг
187
1800
Железо
4.4 мг
18 мг
1.3
12.2
Йод
16.4 мкг
150 мкг
0.6
5.5
Кобальт
15.1 мкг
10 мкг
7.8
75.6
Литий
167.2 мкг
70 мкг
12.4
119.4
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
1.2
11.9
Медь
672.9 мкг
1000 мкг
3.5
33.6
Никель
3.2 мкг
200 мкг
0.1
0.8
Рубидий
216 мкг
200 мкг
5.6
54
Селен
4.6 мкг
55 мкг
0.4
4.2
Фтор
1136.9 мкг
4000 мкг
1.5
14.2
Хром
0.8 мкг
50 мкг
0.1
0.8
Цинк
1.9 мг
12 мг
0.8
8.1
Бор
1440 мкг
1200 мкг
6.2
60
Ванадий
32 мкг
20 мкг
8.3
80
Молибден
121.5 мкг
70 мкг
9
86.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить помидоры с чесноком на зиму без стерилизации
36
0
Комментарии (0)