Помидоры «Пальчики оближешь» на литровую банку на зиму
Помидоры «Пальчики оближешь» на литровую банку на зиму приобретают совершенно исключительный вкус, от того и имеют такое говорящее название. И что немаловажно и еще более приятно, что готовятся помидоры в два счета и без особых сложностей.
1618
34
0
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
1
Калорийность
67 ккал 438 ккал 438 ккал
Белки
0,7 гр. 4,4 гр. 4,4 гр.
Жиры
3,1 гр. 20,3 гр. 20,3 гр.
Углеводы
9,9 гр. 64,9 гр. 64,9 гр.
Вода
83,0 гр. 543,9 гр. 543,9 гр.
Волокна
0,7 гр. 4,6 гр. 4,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 655,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
428.3 мкг
900 мкг
7.3
47.6
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
3.2
20.7
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
2.1
13.9
Витамин В4
5.6 мг
500 мг
0.2
1.1
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.3
2
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
1.8
11.5
Витамин В9
9.4 мкг
400 мкг
0.4
2.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
108.6 мкг
90 мкг
18.4
120.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
9 мг
15 мг
9.1
59.7
Биотин
0.7 мг
50 мг
0.2
1.4
Витамин К
42.9 мкг
120 мкг
5.5
35.7
Витамин РР
3 мг
20 мг
2.3
15
Калий
1461.4 мг
2500 мг
8.9
58.5
Кальций
157.1 мг
1000 мг
2.4
15.7
Кремний
33.8 мг
30 мг
17.2
112.5
Магний
48.7 мг
400 мг
1.9
12.2
Натрий
5887.3 мг
1300 мг
69.1
452.9
Сера
136 мг
500 мг
4.2
27.2
Фосфор
235.9 мг
800 мг
4.5
29.5
Хлор
9258.5 мг
2300 мг
61.5
402.5
Алюминий
975 мкг
30 мкг
496.2
3250
Железо
3.5 мг
18 мг
3
19.4
Йод
12.6 мкг
150 мкг
1.3
8.4
Кобальт
11.4 мкг
10 мкг
17.3
113.6
Литий
104.5 мкг
70 мкг
22.8
149.3
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
3.5
22.6
Медь
445.9 мкг
1000 мкг
6.8
44.6
Никель
4.3 мкг
200 мкг
0.3
2.1
Рубидий
492 мкг
200 мкг
37.6
246
Селен
3.5 мкг
55 мкг
1
6.4
Фтор
109.6 мкг
4000 мкг
0.4
2.7
Хром
2 мкг
50 мкг
0.6
4
Цинк
1.8 мг
12 мг
2.3
14.9
Бор
1050 мкг
1200 мкг
13.4
87.5
Ванадий
20 мкг
20 мкг
15.3
100
Молибден
51.5 мкг
70 мкг
11.2
73.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Оценить помидоры «Пальчики оближешь» на литровую банку на зиму
34
0
Комментарии (0)