Помидоры и огурцы в желатине на зиму
Летом хочется заготовить как можно больше вкусных и ароматных закаток, которые будут радовать в холодные зимние дни и напоминать своими яркими красками о предстоящем лете. Одной из интересных закаток я считаю помидоры и огурцы в желатине. Не поленитесь приготовить их.
24594
5
1
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
0.5
Калорийность
25 ккал 380 ккал 759 ккал
Белки
1,2 гр. 18,1 гр. 36,2 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,3 гр. 2,6 гр.
Углеводы
4,9 гр. 74,9 гр. 149,8 гр.
Вода
88,8 гр. 1363,4 гр. 2726,8 гр.
Волокна
0,5 гр. 7,9 гр. 15,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 3072,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1652.5 мкг
900 мкг
12
367.2
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.8
24.9
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.6
19.2
Витамин В4
19.8 мг
500 мг
0.3
7.9
Витамин В5
0.5 мг
5 мг
0.7
21.2
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
1
31.2
Витамин В9
38.5 мкг
400 мкг
0.6
19.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
69.6 мкг
90 мкг
5
154.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.1 мг
15 мг
0.5
14.8
Биотин
1.9 мг
50 мг
0.2
7.6
Витамин К
229.9 мкг
120 мкг
12.5
383.2
Витамин РР
4.8 мг
20 мг
1.6
48.2
Калий
957 мг
2500 мг
2.5
76.6
Кальций
530.7 мг
1000 мг
3.5
106.1
Кремний
33.2 мг
30 мг
7.2
221
Магний
112.7 мг
400 мг
1.8
56.3
Натрий
23299.3 мг
1300 мг
116.7
3584.5
Сера
238.7 мг
500 мг
3.1
95.5
Фосфор
281.8 мг
800 мг
2.3
70.4
Хлор
36001.4 мг
2300 мг
101.9
3130.6
Алюминий
868.6 мкг
30 мкг
188.5
5790.9
Железо
6 мг
18 мг
2.2
66.3
Йод
11.8 мкг
150 мкг
0.5
15.7
Кобальт
18.1 мкг
10 мкг
11.8
361.6
Литий
35.9 мкг
70 мкг
3.3
102.5
Марганец
0.9 мкг
2 мкг
3
90.7
Медь
749.1 мкг
1000 мкг
4.9
149.8
Никель
19.7 мкг
200 мкг
0.6
19.7
Рубидий
533.7 мкг
200 мкг
17.4
533.7
Селен
2.4 мкг
55 мкг
0.3
8.8
Фтор
1107.6 мкг
4000 мкг
1.8
55.4
Хром
8 мкг
50 мкг
1
31.8
Цинк
2.1 мг
12 мг
1.2
35.5
Бор
610 мкг
1200 мкг
3.3
101.7
Ванадий
75.3 мкг
20 мкг
24.5
753
Молибден
107.1 мкг
70 мкг
10
306
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Приятного аппетита!
Оценить помидоры и огурцы в желатине на зиму
5
1
Комментарии (0)