Суп с фрикадельками для малышей до года
Помидоры черри с базиликом на зиму
Если любите аромат базилика в сочетании со вкусом томатов, обязательно попробуйте закатать пару баночек помидоров черри с этой пряностью. Такие закатки не хлопотны в приготовлении, а зимой расходятся на ура среди домашних.
Кухня
Русская
Время готовки
1 д.
PT1D
Порции
2
Калорийность
33 ккал
372 ккал
186 ккал
Белки
0,2 гр.
2,1 гр.
1,1 гр.
Жиры
0,0 гр.
0,5 гр.
0,2 гр.
Углеводы
7,8 гр.
87,1 гр.
43,6 гр.
Вода
85,8 гр.
961,7 гр.
480,8 гр.
Волокна
1,4 гр.
15,2 гр.
7,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1486.2 мкг | 900 мкг | 14.7 | 82.6 |
Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 3.9 | 21.8 |
Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 2.5 | 13.9 |
Витамин В4 | 70.5 мг | 500 мг | 1.3 | 7.1 |
Витамин В5 | 2.8 мг | 5 мг | 4.9 | 27.6 |
Витамин В6 | 1.2 мг | 2 мг | 5.3 | 29.9 |
Витамин В9 | 158.8 мкг | 400 мкг | 3.5 | 19.8 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 274.3 мкг | 90 мкг | 27.2 | 152.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 7.5 мг | 15 мг | 4.5 | 25 |
Биотин | 126 мг | 50 мг | 22.5 | 126 |
Витамин К | 172 мкг | 120 мкг | 12.8 | 71.7 |
Витамин РР | 7.7 мг | 20 мг | 3.4 | 19.2 |
Калий | 3166.2 мг | 2500 мг | 11.3 | 63.3 |
Кальций | 299.1 мг | 1000 мг | 2.7 | 15 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 233.7 мг | 400 мг | 5.2 | 29.2 |
Натрий | 5855 мг | 1300 мг | 40.2 | 225.2 |
Сера | 162.1 мг | 500 мг | 2.9 | 16.2 |
Фосфор | 309.5 мг | 800 мг | 3.5 | 19.3 |
Хлор | 9530.4 мг | 2300 мг | 37 | 207.2 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 11.5 мг | 18 мг | 5.7 | 31.9 |
Йод | 21 мкг | 150 мкг | 1.2 | 7 |
Кобальт | 62.7 мкг | 10 мкг | 56 | 313.5 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.9 мкг | 2 мкг | 8.5 | 47.6 |
Медь | 1210.3 мкг | 1000 мкг | 10.8 | 60.5 |
Никель | 130 мкг | 200 мкг | 5.8 | 32.5 |
Рубидий | 1530 мкг | 200 мкг | 68.3 | 382.5 |
Селен | 4.6 мкг | 55 мкг | 0.8 | 4.2 |
Фтор | 230.6 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 2.9 |
Хром | 50 мкг | 50 мкг | 8.9 | 50 |
Цинк | 2.4 мг | 12 мг | 1.8 | 9.9 |
Бор | 1150 мкг | 1200 мкг | 8.6 | 47.9 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 86.5 мкг | 70 мкг | 11 | 61.8 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам