Плов со свининой в мультиварке Редмонд

Name: Плов со свининой в мультиварке Редмонд
Prep time: 80 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 4
Cuisine: Восточная

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Мультиварка Редмонд – отличная техника для приготовления вкуснейшего плова. К томуже плов со свининой в мультиварке получается менее жирным, его смело можно предлагать детям и беременным женщинам.

4697

Кухня

Восточная

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

119 ккал

Белки

2,0 гр.

Жиры

3,2 гр.

Углеводы

20,4 гр.

Вода

72,8 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1408.5 мкг

900 мкг

11.4

39.1

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

2.5

8.7

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

1.5

5.2

Витамин В4

294.2 мг

500 мг

4.3

14.7

Витамин В5

1.7 мг

5 мг

2.5

8.7

Витамин В6

1.2 мг

2 мг

4.3

14.6

Витамин В9

87.8 мкг

400 мкг

1.6

5.5

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

14 мкг

90 мкг

1.1

3.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

19.5 мг

15 мг

9.5

32.6

Биотин

13.9 мг

50 мг

Витамин К

15.7 мкг

120 мкг

3.3

Витамин РР

13.3 мг

20 мг

4.8

16.6

Калий

861.8 мг

2500 мг

2.5

8.6

Кальций

161.4 мг

1000 мг

1.2

Кремний

382.5 мг

30 мг

92.8

318.8

Магний

293.3 мг

400 мг

5.3

18.3

Натрий

71.2 мг

1300 мг

0.4

1.4

Сера

242.8 мг

500 мг

3.5

12.1

Фосфор

641.3 мг

800 мг

5.8

Хлор

171.5 мг

2300 мг

0.5

1.9

Алюминий

626.1 мкг

30 мкг

151.9

521.8

Железо

6.1 мг

18 мг

2.5

8.5

Йод

11.9 мкг

150 мкг

0.6

Кобальт

10.4 мкг

10 мкг

7.5

25.9

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.4

1.5

Марганец

4.9 мкг

2 мкг

17.9

61.4

Медь

1051 мкг

1000 мкг

7.6

26.3

Никель

16.9 мкг

200 мкг

0.6

2.1

Рубидий

492.5 мкг

200 мкг

17.9

61.6

Селен

55.5 мкг

55 мкг

7.3

25.2

Фтор

1049.5 мкг

4000 мкг

1.9

6.6

Хром

10.2 мкг

50 мкг

1.5

5.1

Цинк

6.3 мг

12 мг

3.8

13.1

Бор

772 мкг

1200 мкг

4.7

16.1

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

25.2

86.6

Молибден

39 мкг

70 мкг

4.1

13.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить плов со свининой в мультиварке Редмонд просто! Мясо нарежьте небольшими кубиками. В чашу влейте растительное масло и выложите свинину.

Лук очистите от шелухи, мелко нарежьте и добавьте к мясу.

Морковь очистите, помойте и натрите на терке. Также положите ее в чашу.

Рис промывайте водой, пока она не станет прозрачной. Затем выложите рис на овощи и мясо. Зубчики чеснока воткните в рис, посолите и приправьте по вкусу.

Далее влейте воду и активируйте режим «Плов» на 1 час.

По окончании программы и звукового сигнала мультиварки Редмонд плов будет готов к подаче.

Приятного аппетита!

Оценить плов со свининой в мультиварке Редмонд

Быстрый фильтр

Плов с чесноком Плов без мяса Постный плов

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Плов со свининой в мультиварке Редмонд

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить плов со свининой в мультиварке Редмонд

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке