Плов со свининой в мультиварке Поларис

Name: Плов со свининой в мультиварке Поларис
Prep time: 150 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D3H0M
Yield: 6
Cuisine: Восточная

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Настоящий плов готовится в казане из баранины. В домашних условиях, мы готовим из доступных средств и продуктов. Наиболее простой и доступный способ приготовить вкусный плов из свинины – потушить его в мультиварке Поларис.

7888

Кухня

Восточная

Время готовки

150 мин. PT150M

Порции

Калорийность

198 ккал

Белки

8,0 гр.

Жиры

6,3 гр.

Углеводы

27,5 гр.

Вода

53,2 гр.

Волокна

1,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

10549 мкг

900 мкг

37.9

195.4

Витамин В1

4.7 мг

1.5 мг

10.1

Витамин В2

3.7 мг

1.8 мг

6.6

33.8

Витамин В4

1479.1 мг

500 мг

9.6

49.3

Витамин В5

12.4 мг

5 мг

41.4

Витамин В6

10 мг

2 мг

16.1

83.3

Витамин В9

310.9 мкг

400 мкг

2.5

Витамин В12

3.8 мкг

3 мкг

4.1

21.1

Витамин С

101.5 мкг

90 мкг

3.6

18.8

Витамин D

23 мкг

10 мкг

7.4

38.3

Витамин E

19.1 мг

15 мг

4.1

21.3

Биотин

42.5 мг

50 мг

2.7

14.2

Витамин К

97.2 мкг

120 мкг

2.6

13.5

Витамин РР

91.6 мг

20 мг

14.8

76.3

Калий

5991 мг

2500 мг

7.7

39.9

Кальций

669 мг

1000 мг

2.2

11.2

Кремний

1150 мг

30 мг

123.8

638.9

Магний

979.7 мг

400 мг

7.9

40.8

Натрий

1074.1 мг

1300 мг

2.7

13.8

Сера

2362.5 мг

500 мг

15.3

78.7

Фосфор

3612.3 мг

800 мг

14.6

75.3

Хлор

708 мг

2300 мг

5.1

Алюминий

3615 мкг

30 мкг

389.3

2008.3

Железо

20.5 мг

18 мг

3.7

Йод

59.4 мкг

150 мкг

1.3

6.6

Кобальт

50.4 мкг

10 мкг

16.3

Литий

30 мкг

70 мкг

1.4

7.1

Марганец

24.8 мкг

2 мкг

206.4

Медь

4305.2 мкг

1000 мкг

13.9

71.8

Никель

72 мкг

200 мкг

1.2

Рубидий

2497.5 мкг

200 мкг

40.3

208.1

Селен

189.8 мкг

55 мкг

11.1

57.5

Фтор

930 мкг

4000 мкг

0.8

3.9

Хром

42 мкг

50 мкг

2.7

Цинк

46.7 мг

12 мг

12.6

64.9

Бор

3200 мкг

1200 мкг

8.6

44.4

Ванадий

495 мкг

20 мкг

412.5

Молибден

134 мкг

70 мкг

6.2

31.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить плов со свининой в мультиварке Поларис, подготовьте все ингредиенты по списку.

Рис промойте в нескольких водах. Свинину помойте, нарежьте кубиками. Лук и морковь очистите, помойте и мелко нарежьте. Головку чеснока разберите на зубчики и очистите их.

На мультиварке Поларис включите режим «Мой рецепт plus (мультиповар)», установите температуру 160 градусов. В чаше разогрейте растительное масло и обжарьте репчатый лук 5 минут. Затем добавьте морковь, готовьте еще 5 минут. Далее положите мясо и жарьте еще 10 минут.

Пальцами разотрите зиру и кориандр, добавьте специи в чашу, посолите и готовьте 10 минут. Далее влейте кипяток и добавьте острый стручковой перец. Готовьте 45 минут.

Выложите в чашу рис, добавьте кипяток, чтобы он полностью покрыл рис, продолжайте готовить еще 10 минут. Затем добавьте чеснок и готовьте еще 15 минут.

Далее включите режим «Подогрев» и через 20 минут плов будет полностью готов.

Приятного аппетита!

Оценить плов со свининой в мультиварке Поларис

Быстрый фильтр

Плов с чесноком Плов с мясом в мультиварке Плов со свининой в мультиварке Плов со свининой в мультиварке Поларис Узбекский плов в мультиварке Плов из свинины с рисом Плов со свининой Узбекский плов со свининой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Плов со свининой в мультиварке Поларис

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить плов со свининой в мультиварке Поларис

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке