Главная
➠ Вторые блюда
➠ Плов
➠ Плов с курицей
➠ Плов с куриными желудками в мультиварке

Плов с куриными желудками в мультиварке

Name: Плов с куриными желудками в мультиварке
Prep time: 55 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 4
Cuisine: Восточная

16859

191 2

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Если вы еще не пробовали готовить плов в мультиварке, то самое время воспользоваться этим рецептом. В мультиварке рис очень хорошо разваривается, но держит форму и не слипается. И даже такой нетрадиционный вариант плова с куриными желудками вас очень порадует своим вкусом.

Кухня Восточная

Время готовки 55 мин.

Порции 4

Калорийность 184 ккал 1904 ккал 476 ккал

Белки 12,2 гр. 126,2 гр. 31,5 гр.

Жиры 2,1 гр. 21,5 гр. 5,4 гр.

Углеводы 31,2 гр. 322,6 гр. 80,6 гр.

Вода 50,6 гр. 523,2 гр. 130,8 гр.

Волокна 1,7 гр. 17,2 гр. 4,3 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Рис длиннозерный 400 гр. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 головка Куриные желудки 450 гр. Приправа (на выбор) 1 по вкусу Соль 1 по вкусу Масло растительное 30 мл.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2236.8 мкг	900 мкг	24.1	62.1
Витамин В1	1.1 мг	1.5 мг	6.8	17.6
Витамин В2	1.4 мг	1.8 мг	7.5	19.4
Витамин В4	325.4 мг	500 мг	6.3	16.3
Витамин В5	1.9 мг	5 мг	3.7	9.5
Витамин В6	1.8 мг	2 мг	8.7	22.6
Витамин В9	110.9 мкг	400 мкг	2.7	6.9
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	15.1 мкг	90 мкг	1.6	4.2
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	2.8 мг	15 мг	1.8	4.7
Биотин	15.3 мг	50 мг	3	7.7
Витамин К	20.8 мкг	120 мкг	1.7	4.3
Витамин РР	52.6 мг	20 мг	25.4	65.7
Калий	2178.5 мг	2500 мг	8.4	21.8
Кальций	187.3 мг	1000 мг	1.8	4.7
Кремний	422.5 мг	30 мг	136.3	352.1
Магний	331.2 мг	400 мг	8	20.7
Натрий	2779.8 мг	1300 мг	20.7	53.5
Сера	264 мг	500 мг	5.1	13.2
Фосфор	1197.7 мг	800 мг	14.5	37.4
Хлор	3750.5 мг	2300 мг	15.8	40.8
Алюминий	626.1 мкг	30 мкг	202	521.8
Железо	34.8 мг	18 мг	18.7	48.4
Йод	12.1 мкг	150 мкг	0.8	2
Кобальт	47.3 мкг	10 мкг	45.8	118.3
Литий	4.2 мкг	70 мкг	0.6	1.5
Марганец	5.7 мкг	2 мкг	27.6	71.3
Медь	1573.9 мкг	1000 мкг	15.2	39.3
Никель	18 мкг	200 мкг	0.9	2.3
Рубидий	492.5 мкг	200 мкг	23.8	61.6
Селен	61.1 мкг	55 мкг	10.8	27.8
Фтор	269.6 мкг	4000 мкг	0.7	1.7
Хром	10.9 мкг	50 мкг	2.1	5.5
Цинк	22.2 мг	12 мг	17.9	46.3
Бор	820 мкг	1200 мкг	6.6	17.1
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	33.5	86.6
Молибден	52.1 мкг	70 мкг	7.2	18.6

Процесс приготовления

Как начать готовить плов с куриными желудками в мультиварке? Лук и морковь очистите. Лук нарежьте полукольцами, морковь – кубиками. В чашу мультиварки влейте растительное масло и выложите измельченные овощи.