Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Вторые блюда
  3. ➠ Плов
  4. ➠ Плов с чесноком
  5. ➠ Плов с куриными ножками на сковороде

Плов с куриными ножками на сковороде

0
16039
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0)

Это блюдо совмещает самые вкусные части куриной тушки и нежный рассыпчаты рис. Блюдо выглядит красиво и его можно подать даже на праздничной стол.

Кухня Восточная
Время готовки 65 мин.
Порции 6
Калорийность 207 ккал 3362 ккал 560 ккал
Белки 15,2 гр. 247,4 гр. 41,2 гр.
Жиры 7,7 гр. 125,3 гр. 20,9 гр.
Углеводы 18,2 гр. 295,3 гр. 49,2 гр.
Вода 54,7 гр. 889,1 гр. 148,2 гр.
Волокна 1,1 гр. 17,3 гр. 2,9 гр.
На вес состава:
Плов с куриными ножками на сковороде
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 2679.6 мкг 900 мкг 18.3 49.6
Витамин В1 1.5 мг 1.5 мг 6.2 16.8
Витамин В2 2.3 мг 1.8 мг 7.9 21.3
Витамин В4 935.7 мг 500 мг 11.5 31.2
Витамин В5 13.1 мг 5 мг 16.1 43.6
Витамин В6 5.2 мг 2 мг 15.9 43.2
Витамин В9 143.1 мкг 400 мкг 2.2 6
Витамин В12 3.6 мкг 3 мкг 7.4 20
Витамин С 42 мкг 90 мкг 2.9 7.8
Витамин D 0.9 мкг 10 мкг 0.6 1.5
Витамин E 20.7 мг 15 мг 8.5 23
Биотин 14.4 мг 50 мг 1.8 4.8
Витамин К 75.2 мкг 120 мкг 3.9 10.4
Витамин РР 15.5 мг 20 мг 4.8 12.9
Калий 3763 мг 2500 мг 9.3 25.1
Кальций 484.5 мг 1000 мг 3 8.1
Кремний 371.3 мг 30 мг 76.1 206.3
Магний 542.1 мг 400 мг 8.3 22.6
Натрий 12594.5 мг 1300 мг 59.6 161.5
Сера 278.8 мг 500 мг 3.4 9.3
Фосфор 2561.2 мг 800 мг 19.7 53.4
Хлор 18126.7 мг 2300 мг 48.5 131.4
Алюминий 526.1 мкг 30 мкг 107.9 292.3
Железо 19 мг 18 мг 6.5 17.6
Йод 17.9 мкг 150 мкг 0.7 2
Кобальт 24 мкг 10 мкг 14.7 39.9
Литий 4.2 мкг 70 мкг 0.4 1
Марганец 5.5 мкг 2 мкг 17 45.9
Медь 1270.5 мкг 1000 мкг 7.8 21.2
Никель 27.6 мкг 200 мкг 0.8 2.3
Рубидий 511.2 мкг 200 мкг 15.7 42.6
Селен 293.8 мкг 55 мкг 32.9 89
Фтор 256.4 мкг 4000 мкг 0.4 1.1
Хром 14.1 мкг 50 мкг 1.7 4.7
Цинк 25.9 мг 12 мг 13.3 35.9
Бор 813.5 мкг 1200 мкг 4.2 11.3
Ванадий 69.3 мкг 20 мкг 21.3 57.8
Молибден 65.2 мкг 70 мкг 5.7 15.5
Процесс приготовления
шаг 1 из 6
Плов с куриными ножками на сковороде
Готовить плов с куриными ножками на сковороде просто! На разогретой сковороде обжарьте куриные ножки со всех сторон на сильном огне.
шаг 2 из 6
Плов с куриными ножками на сковороде
Лук и морковь очистите, помойте и крупно нарежьте.
шаг 3 из 6
Плов с куриными ножками на сковороде
Когда куриные ножки хорошо зарумянятся, добавьте овощи, продолжайте жарить.
шаг 4 из 6
Плов с куриными ножками на сковороде
Когда лук будет практически готов, выложите на сковороду рис, перемешайте. Добавьте соль и специи.
шаг 5 из 6
Плов с куриными ножками на сковороде
Затем влейте воду, положите головку чеснока и помидоры черри. Прикройте сковороду крышкой и готовьте плов на медленном огне 20-25 минут, не перемешивая.
шаг 6 из 6
Плов с куриными ножками на сковороде
Когда плов будет готов, дайте ему настояться 10 минут под крышкой, затем подавайте на стол.
Куриные ножки
Плов с чесноком
Плов с овощами
Плов с курицей и чесноком
Рассыпчатый плов с курицей
Плов из курицы с рисом
Плов с курицей на сковороде
Плов с курицей
Приятного аппетита!

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0