Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Курица
➠ Плов с курицей в мультиварке Панасоник

Плов с курицей в мультиварке Панасоник

Name: Плов с курицей в мультиварке Панасоник
Prep time: 75 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 4
Cuisine: Восточная

11489

0 2

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (1)

Пловом в наше время никого не удивишь. Имея у себя на кухне мультиварку «Панасоник», вы всегда можете вкусно накормить свою семью пловом с курицей, что отличает его от других способов приготовления необычайные рассыпчатость, нежный вкус и красивый цвет. Куриное мясо для плова подходит любое, кроме крылышек. В этом рецепте вам предлагается для аромата добавить вместо традиционных специй немного томатного соуса. Готовим в такой мультиварке на программах «Выпечка» и «Плов».

Кухня Восточная

Время готовки 75 мин.

Порции 4

Калорийность 208 ккал 2217 ккал 554 ккал

Белки 9,8 гр. 104,0 гр. 26,0 гр.

Жиры 8,0 гр. 85,1 гр. 21,3 гр.

Углеводы 24,2 гр. 257,6 гр. 64,4 гр.

Вода 48,8 гр. 520,6 гр. 130,2 гр.

Волокна 1,8 гр. 18,8 гр. 4,7 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Курица 500 гр. Рис белый 300 гр. Лук репчатый 1 головка Морковь 1 шт. Томатный соус 2 ст.л. Масло растительное 1 по вкусу Чеснок 1 по вкусу Соль 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1665 мкг	900 мкг	17.4	46.2
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	5.3	14.1
Витамин В2	1 мг	1.8 мг	5.1	13.5
Витамин В4	523.3 мг	500 мг	9.8	26.2
Витамин В5	4.9 мг	5 мг	9.2	24.4
Витамин В6	3.3 мг	2 мг	15.7	41.9
Витамин В9	116.2 мкг	400 мкг	2.7	7.3
Витамин В12	2 мкг	3 мкг	6.3	16.7
Витамин С	49.7 мкг	90 мкг	5.2	13.8
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	22.7 мг	15 мг	14.2	37.8
Биотин	49.7 мг	50 мг	9.3	24.8
Витамин К	36.8 мкг	120 мкг	2.9	7.7
Витамин РР	60.3 мг	20 мг	28.3	75.4
Калий	2302.8 мг	2500 мг	8.6	23
Кальций	309.2 мг	1000 мг	2.9	7.7
Кремний	322.5 мг	30 мг	100.8	268.8
Магний	384.7 мг	400 мг	9	24
Натрий	4675.3 мг	1300 мг	33.7	89.9
Сера	238.4 мг	500 мг	4.5	11.9
Фосфор	1336 мг	800 мг	15.7	41.8
Хлор	4117.8 мг	2300 мг	16.8	44.8
Алюминий	626.1 мкг	30 мкг	195.8	521.8
Железо	15.3 мг	18 мг	8	21.2
Йод	40.1 мкг	150 мкг	2.5	6.7
Кобальт	68.9 мкг	10 мкг	64.6	172.2
Литий	4.2 мкг	70 мкг	0.6	1.5
Марганец	5.3 мкг	2 мкг	24.8	66
Медь	1507.2 мкг	1000 мкг	14.1	37.7
Никель	15.3 мкг	200 мкг	0.7	1.9
Рубидий	492.5 мкг	200 мкг	23.1	61.6
Селен	50.2 мкг	55 мкг	8.6	22.8
Фтор	704.1 мкг	4000 мкг	1.7	4.4
Хром	42.6 мкг	50 мкг	8	21.3
Цинк	14.3 мг	12 мг	11.2	29.8
Бор	700 мкг	1200 мкг	5.5	14.6
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	32.5	86.6
Молибден	42.8 мкг	70 мкг	5.7	15.3

Процесс приготовления

Чтобы приготовить плов с курицей в мультиварке Панасоник, мясо курицы хорошо промойте холодной водой и обсушите полотенцем. Затем нарежьте его на небольшие кусочки.

Почистите луковицу и морковь и любым способом их измельчите.

В чашу мультиварки налейте пару столовых ложек растительного масла, переложите в нее кусочки курицы и установите программу «Выпечка» на 20 минут. Обжарьте курицу, периодически помешивая мясо лопаткой. Затем в чашу к мясу переложите измельченные лук и морковь и пожарьте их на той же программе еще 10 минут.

Тщательно промойте холодной водой нужное количество риса. Затем его переложите в чашу, к рису налейте воду из расчета на 1 часть риса – 2 части воды. Положите в чашу томатный соус и плов по своему вкусу посолите. Положите к рису чеснок или целой головкой, или очищенные зубки, как больше нравится.

Крышку мультиварки закройте. Установите программу «Плов» на время по умолчанию.

После сигнала о завершении программы приготовленный плов с курицей аккуратно перемешайте лопаткой и можете подавать к столу.

Плов с курицей и чесноком

Плов с чесноком

Плов с томатной пастой

Плов с мясом в мультиварке

Плов из курицы с рисом

Плов с курицей в мультиварке

Плов с курицей

Курица

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля

Комментарии 1

Лесник 11.10 22:41 по мск.

Томатную пасту и специи нужно добавлять к обжаренного мясу с овощами (после обжарки и перемешать) и только потом выкладывать ровным слоем рис с чесноком и заливать водой.