Плов с курицей дома в казане на плите

Name: Плов с курицей дома в казане на плите
Prep time: 60 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 6
Cuisine: Восточная

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Питательный и пряный плов с курицей легко приготовить в домашних условиях в казане. Готовый продукт порадует своим ярким вкусом и ароматом. Добавьте простую кулинарную идею в ваше меню.

3649

Кухня

Восточная

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

209 ккал

Белки

12,9 гр.

Жиры

7,0 гр.

Углеводы

23,2 гр.

Вода

53,8 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3384 мкг

900 мкг

19.9

62.7

Витамин В1

1.2 мг

1.5 мг

4.4

13.8

Витамин В2

1.9 мг

1.8 мг

5.6

17.7

Витамин В4

992.1 мг

500 мг

10.5

33.1

Витамин В5

13.3 мг

5 мг

14.1

44.3

Витамин В6

4.4 мг

2 мг

11.6

36.3

Витамин В9

206 мкг

400 мкг

2.7

8.6

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

56.3 мкг

90 мкг

3.3

10.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

6.6 мг

15 мг

2.3

7.3

Биотин

20.6 мг

50 мг

2.2

6.9

Витамин К

103.1 мкг

120 мкг

4.6

14.3

Витамин РР

76 мг

20 мг

20.2

63.3

Калий

3123 мг

2500 мг

6.6

20.8

Кальций

340 мг

1000 мг

1.8

5.7

Кремний

580 мг

30 мг

102.6

322.2

Магний

561.4 мг

400 мг

7.4

23.4

Натрий

877.7 мг

1300 мг

3.6

11.3

Сера

322.5 мг

500 мг

3.4

10.8

Фосфор

2466.5 мг

800 мг

16.4

51.4

Хлор

267.9 мг

2300 мг

0.6

1.9

Алюминий

865.9 мкг

30 мкг

153.1

481

Железо

18.1 мг

18 мг

5.3

16.8

Йод

23 мкг

150 мкг

0.8

2.6

Кобальт

18.8 мкг

10 мкг

31.4

Литий

8.4 мкг

70 мкг

0.6

Марганец

8 мкг

2 мкг

21.2

66.5

Медь

2216.6 мкг

1000 мкг

11.8

36.9

Никель

26 мкг

200 мкг

0.7

2.2

Рубидий

508.9 мкг

200 мкг

13.5

42.4

Селен

219.7 мкг

55 мкг

21.2

66.6

Фтор

378 мкг

4000 мкг

0.5

1.6

Хром

15.5 мкг

50 мкг

1.6

5.2

Цинк

25.8 мг

12 мг

11.4

35.8

Бор

1128 мкг

1200 мкг

15.7

Ванадий

138.6 мкг

20 мкг

36.8

115.5

Молибден

47 мкг

70 мкг

3.6

11.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить плов с курицей дома в казане на плите просто! Из куриных бедер снимаем мясо и делим его на мелкие куски. Кости не используем.

Растапливаем сало в казане. В жире обжариваем куски курицы и после выкладываем их на тарелку.

В этом же жире жарим тертую морковь и измельченный лук около 3-5 минут.

Кладем мясо обратно в казан. Добавляем рис, соль, специи и головку чеснока. Заливаем содержимое водой и тушим под крышкой 40 минут. Готовим на слабом огне.

После готовности плов размешиваем и выкладываем на тарелку. Дополняем ароматное угощение свежей зеленью и подаем к столу!

Оценить плов с курицей дома в казане на плите

Быстрый фильтр

Плов со свининой Плов с чесноком Плов с курицей Рассыпчатый плов с курицей Куриные бедра Плов с курицей в казане на плите Плов из свинины с рисом Плов со свининой в казане на плите Плов с курицей и чесноком Плов из курицы с рисом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Плов с курицей дома в казане на плите

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить плов с курицей дома в казане на плите

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке