Пирог с замороженной красной смородиной в духовке
Если вам удалось заморозить немного ягод с лета, то это отличный повод, чтобы приготовить вкусное лакомство и собрать друзей на чай в холодную зимнюю пору. За счет красной смородины тесто получается в меру влажным, хорошо пропитанным соком ягод и вообще превзойдет все ваши ожидания. Если вам нужен такой же результат, то смело беритесь за приготовление.
11517
44
0
Кухня
Мировая
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
16
Калорийность
179 ккал 2453 ккал 153 ккал
Белки
4,2 гр. 58,0 гр. 3,6 гр.
Жиры
4,5 гр. 62,3 гр. 3,9 гр.
Углеводы
29,3 гр. 401,7 гр. 25,1 гр.
Вода
57,8 гр. 793,0 гр. 49,6 гр.
Волокна
1,9 гр. 25,9 гр. 1,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 85,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
819 мкг
900 мкг
6.6
5.7
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
3.3
2.8
Витамин В2
1.4 мг
1.8 мг
5.7
4.9
Витамин В4
616.9 мг
500 мг
9
7.7
Витамин В5
3.6 мг
5 мг
5.3
4.5
Витамин В6
1.4 мг
2 мг
5.1
4.4
Витамин В9
100.9 мкг
400 мкг
1.8
1.6
Витамин В12
1.3 мкг
3 мкг
3.2
2.7
Витамин С
126.5 мкг
90 мкг
10.3
8.8
Витамин D
4.3 мкг
10 мкг
3.1
2.7
Витамин E
7.7 мг
15 мг
3.8
3.2
Биотин
57.9 мг
50 мг
8.4
7.2
Витамин К
55.5 мкг
120 мкг
3.4
2.9
Витамин РР
16.8 мг
20 мг
6.1
5.2
Калий
2909.1 мг
2500 мг
8.5
7.3
Кальций
878.7 мг
1000 мг
6.4
5.5
Кремний
360 мг
30 мг
87.5
75
Магний
177.7 мг
400 мг
3.2
2.8
Натрий
458.8 мг
1300 мг
2.6
2.2
Сера
605.5 мг
500 мг
8.8
7.6
Фосфор
1356.3 мг
800 мг
12.4
10.6
Хлор
893.9 мг
2300 мг
2.8
2.4
Алюминий
269.5 мкг
30 мкг
65.5
56.1
Железо
13 мг
18 мг
5.3
4.5
Йод
60.6 мкг
150 мкг
2.9
2.5
Кобальт
42.5 мкг
10 мкг
31
26.6
Литий
15 мкг
70 мкг
1.6
1.3
Марганец
2.4 мкг
2 мкг
8.9
7.6
Медь
952.6 мкг
1000 мкг
6.9
6
Никель
17 мкг
200 мкг
0.6
0.5
Рубидий
40.5 мкг
200 мкг
1.5
1.3
Селен
70.9 мкг
55 мкг
9.4
8.1
Фтор
274.8 мкг
4000 мкг
0.5
0.4
Хром
17.5 мкг
50 мкг
2.6
2.2
Цинк
5.7 мг
12 мг
3.5
3
Бор
367.5 мкг
1200 мкг
2.2
1.9
Ванадий
228.8 мкг
20 мкг
83.4
71.5
Молибден
172.2 мкг
70 мкг
17.9
15.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить пирог с замороженной красной смородиной в духовке
44
0
Комментарии (0)