Пирог с творогом и черникой из песочного теста в духовке
Яркий трехцветный пирог – такая выпечка не только вкусна, но и взгляд радует своей привлекательностью. Коричневый слой – песочное тесто с какао, белый слой – творожная начинка, фиолетовая прослойка – ягоды черники. Все вместе обеспечивает пирогу гармоничный вкус и приятную сочность. Подавать такую выпечку лучше хорошо остывшей: творожный слой становится более плотным, устойчивым, песочное тесто становится более рассыпчатым, а ягоды не растекаются.
2137
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
4
Калорийность
247 ккал 3210 ккал 803 ккал
Белки
8,7 гр. 113,1 гр. 28,3 гр.
Жиры
11,1 гр. 144,1 гр. 36,0 гр.
Углеводы
27,7 гр. 360,5 гр. 90,1 гр.
Вода
45,6 гр. 592,8 гр. 148,2 гр.
Волокна
1,5 гр. 19,1 гр. 4,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 325,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
990.6 мкг
900 мкг
8.5
27.5
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2
6.6
Витамин В2
2 мг
1.8 мг
8.3
27.1
Витамин В4
619.2 мг
500 мг
9.5
31
Витамин В5
3.5 мг
5 мг
5.4
17.6
Витамин В6
1.3 мг
2 мг
4.8
15.7
Витамин В9
205.4 мкг
400 мкг
3.9
12.8
Витамин В12
6.3 мкг
3 мкг
16.2
52.8
Витамин С
27.3 мкг
90 мкг
2.3
7.6
Витамин D
2.7 мкг
10 мкг
2.1
6.8
Витамин E
10.3 мг
15 мг
5.3
17.1
Биотин
62 мг
50 мг
9.5
31
Витамин К
30.8 мкг
120 мкг
2
6.4
Витамин РР
24.3 мг
20 мг
9.3
30.3
Калий
1700.2 мг
2500 мг
5.2
17
Кальций
1035.7 мг
1000 мг
8
25.9
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
354 мг
400 мг
6.8
22.1
Натрий
804.8 мг
1300 мг
4.8
15.5
Сера
1072.2 мг
500 мг
16.5
53.6
Фосфор
1606.5 мг
800 мг
15.4
50.2
Хлор
1217.2 мг
2300 мг
4.1
13.2
Алюминий
246.4 мкг
30 мкг
63.1
205.3
Железо
17.7 мг
18 мг
7.5
24.5
Йод
65.5 мкг
150 мкг
3.4
10.9
Кобальт
19.9 мкг
10 мкг
15.3
49.8
Литий
9 мкг
70 мкг
1
3.2
Марганец
2.5 мкг
2 мкг
9.5
30.8
Медь
2248.4 мкг
1000 мкг
17.3
56.2
Никель
0.6 мкг
200 мкг
0
0.1
Рубидий
12.5 мкг
200 мкг
0.5
1.6
Селен
154.8 мкг
55 мкг
21.6
70.4
Фтор
367.1 мкг
4000 мкг
0.7
2.3
Хром
14.8 мкг
50 мкг
2.3
7.4
Цинк
5.9 мг
12 мг
3.8
12.2
Бор
39.6 мкг
1200 мкг
0.3
0.8
Ванадий
25.2 мкг
20 мкг
9.7
31.5
Молибден
63.6 мкг
70 мкг
7
22.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить пирог с творогом и черникой из песочного теста в духовке
0
0
Комментарии (0)