Пирог из слоеного теста с черникой в духовке
Если в холодильнике есть упаковка слоеного теста, то в любой момент можно приготовить свежую выпечку на любой вкус. В данном рецепте предлагаем испечь пирог с черникой – сгодится как свежая, так и замороженная. Чтобы ягоды при выпечке не выделяли много сока, смешаем их предварительно с крахмалом – он удержит влагу и не позволит тесту слишком сильно размокнуть. Такой пирог вкусен как в теплом, так и в полностью остывшем виде.
4338
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
4
Калорийность
222 ккал 2869 ккал 717 ккал
Белки
3,2 гр. 41,3 гр. 10,3 гр.
Жиры
7,9 гр. 101,8 гр. 25,4 гр.
Углеводы
34,2 гр. 442,5 гр. 110,6 гр.
Вода
38,3 гр. 495,7 гр. 123,9 гр.
Волокна
1,3 гр. 17,1 гр. 4,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 323,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
660.7 мкг
900 мкг
5.7
18.4
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
3
9.6
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
2.9
9.5
Витамин В4
321.5 мг
500 мг
5
16.1
Витамин В5
2.4 мг
5 мг
3.6
11.8
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
3.5
11.3
Витамин В9
108.5 мкг
400 мкг
2.1
6.8
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
1.6
5.3
Витамин С
52 мкг
90 мкг
4.5
14.5
Витамин D
1.2 мкг
10 мкг
0.9
3
Витамин E
45.5 мг
15 мг
23.4
75.9
Биотин
29.1 мг
50 мг
4.5
14.5
Витамин К
102 мкг
120 мкг
6.6
21.3
Витамин РР
12 мг
20 мг
4.6
14.9
Калий
755.8 мг
2500 мг
2.3
7.6
Кальций
224.5 мг
1000 мг
1.7
5.6
Кремний
10.5 мг
30 мг
2.7
8.8
Магний
183 мг
400 мг
3.5
11.4
Натрий
375.8 мг
1300 мг
2.2
7.2
Сера
368.3 мг
500 мг
5.7
18.4
Фосфор
451.4 мг
800 мг
4.4
14.1
Хлор
3144.4 мг
2300 мг
10.6
34.2
Алюминий
2921.2 мкг
30 мкг
751.9
2434.3
Железо
9.5 мг
18 мг
4.1
13.2
Йод
72.7 мкг
150 мкг
3.7
12.1
Кобальт
16.2 мкг
10 мкг
12.5
40.5
Литий
31.2 мкг
70 мкг
3.4
11.1
Марганец
3.3 мкг
2 мкг
12.8
41.4
Медь
678.6 мкг
1000 мкг
5.2
17
Никель
9.6 мкг
200 мкг
0.4
1.2
Рубидий
43.2 мкг
200 мкг
1.7
5.4
Селен
35.1 мкг
55 мкг
4.9
15.9
Фтор
483 мкг
4000 мкг
0.9
3
Хром
17.5 мкг
50 мкг
2.7
8.8
Цинк
3.9 мг
12 мг
2.5
8
Бор
234.8 мкг
1200 мкг
1.5
4.9
Ванадий
323.9 мкг
20 мкг
125
404.8
Молибден
56.3 мкг
70 мкг
6.2
20.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить пирог из слоеного теста с черникой в духовке
0
0
Комментарии (0)