Пирог из кабачков в мультиварке

Name: Пирог из кабачков в мультиварке
Prep time: 90 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Кабачок – продукт легкоусвояемый, он богат витаминами и другими полезными для организма человека веществами, поэтому его употребление в пищу становится необходимостью. Рецепт кабачковый пирог в мультиварке позволит использовать этот полезный ингредиент в приготовлении очень простого и, главное, вкусного блюда. Этот пирог очень нравится всем и всегда съедается до последней крошки.

36151

192

Кухня

Русская

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

152 ккал

Белки

6,8 гр.

Жиры

7,2 гр.

Углеводы

14,5 гр.

Вода

62,8 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

704 мкг

900 мкг

9.8

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

3.9

4.3

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

7.4

Витамин В4

516.1 мг

500 мг

11.9

12.9

Витамин В5

2.6 мг

5 мг

5.9

6.5

Витамин В6

1 мг

2 мг

5.8

6.4

Витамин В9

131.9 мкг

400 мкг

3.8

4.1

Витамин В12

2.3 мкг

3 мкг

9.8

Витамин С

61 мкг

90 мкг

7.8

8.5

Витамин D

3.4 мкг

10 мкг

3.9

4.2

Витамин E

4.1 мг

15 мг

3.1

3.4

Биотин

30.4 мг

50 мг

7.6

Витамин К

17.5 мкг

120 мкг

1.7

1.8

Витамин РР

18.5 мг

20 мг

10.6

11.6

Калий

1498.5 мг

2500 мг

6.9

7.5

Кальций

1251.9 мг

1000 мг

14.4

15.6

Кремний

126 мг

30 мг

48.2

52.5

Магний

137.3 мг

400 мг

3.9

4.3

Натрий

4872 мг

1300 мг

46.8

Сера

595.6 мг

500 мг

13.7

14.9

Фосфор

1052 мг

800 мг

15.1

16.4

Хлор

3186.1 мг

2300 мг

15.9

17.3

Алюминий

288.4 мкг

30 мкг

110.4

120.2

Железо

7.2 мг

18 мг

4.6

Йод

24.3 мкг

150 мкг

1.9

Кобальт

18.6 мкг

10 мкг

21.3

23.2

Литий

70 мкг

Марганец

1.5 мкг

2 мкг

8.4

9.1

Медь

508.9 мкг

1000 мкг

5.8

6.4

Никель

7.7 мкг

200 мкг

0.4

0.5

Рубидий

88.8 мкг

200 мкг

5.1

5.6

Селен

43.6 мкг

55 мкг

9.1

9.9

Фтор

111.2 мкг

4000 мкг

0.3

Хром

11.3 мкг

50 мкг

2.6

2.8

Цинк

7.3 мг

12 мг

7.6

Бор

132.3 мкг

1200 мкг

1.3

1.4

Ванадий

159.8 мкг

20 мкг

91.7

99.9

Молибден

41.3 мкг

70 мкг

6.8

7.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Для того чтобы приготовить пирог из кабачков в мультиварке, сыр натрите на крупной терке.

Кабачок очистить от кожуры и также натереть на крупной терке. Отжать с него лишнюю жидкость.

Зелень помыть, мелко порубить.

К сметане всыпать соду, дождаться появления пузырьков. Затем добавить к ней яйцо, все тщательно взбить.

В сметано-яичную массу постепенно вводить муку. К массе добавить сыр, кабачок и зелень, все хорошо перемешать.

Дно чаши мультиварки смазать растительным маслом, вылить в нее подготовленное кабачковое тесто. Готовить пирог в режиме «Выпечка» 50 минут. Затем переключить на режим на «Подогрев» и оставить еще на 20 минут.

Готовый кабачковый пирог аккуратно извлечь из мультиварки, по желанию украсить свежей зеленью.

Пирог разрезать на кусочки и можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Оценить пирог из кабачков в мультиварке

192

Быстрый фильтр

Пирог из кабачков Торт из кабачков Кабачки с сыром Кабачки в мультиварке Блюда из кабачков Пироги

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Пирог из кабачков в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пирог из кабачков в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке