Суп с фрикадельками для малышей до года
Перец по-корейски на зиму
Приготовим оригинальную закуску – перец по-корейски на зиму. Восхитительное угощение придется по вкусу всем любителям пикантных закусок. Приготовить заготовку получится у всех без исключения. Несложный процесс не доставит неудобств даже тем, кто делает зимние заготовки впервые.
Кухня
Корейская
Время готовки
20 мин.
PT20M
Порции
1
Калорийность
140 ккал
1247 ккал
1247 ккал
Белки
1,8 гр.
15,7 гр.
15,7 гр.
Жиры
11,5 гр.
102,5 гр.
102,5 гр.
Углеводы
7,3 гр.
65,3 гр.
65,3 гр.
Вода
50,1 гр.
446,6 гр.
446,6 гр.
Волокна
1,2 гр.
10,9 гр.
10,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 6769.6 мкг | 900 мкг | 84.4 | 752.2 |
Витамин В1 | 1.7 мг | 1.5 мг | 12.5 | 111.3 |
Витамин В2 | 3.2 мг | 1.8 мг | 20 | 178.6 |
Витамин В4 | 177.5 мг | 500 мг | 4 | 35.5 |
Витамин В5 | 1.7 мг | 5 мг | 3.9 | 34.8 |
Витамин В6 | 9.3 мг | 2 мг | 52.2 | 465.5 |
Витамин В9 | 360.2 мкг | 400 мкг | 10.1 | 90.1 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 1192 мкг | 90 мкг | 148.5 | 1324.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 118.8 мг | 15 мг | 88.8 | 792 |
Биотин | 0.9 мг | 50 мг | 0.2 | 1.8 |
Витамин К | 247.1 мкг | 120 мкг | 23.1 | 205.9 |
Витамин РР | 28.9 мг | 20 мг | 16.2 | 144.5 |
Калий | 6734.6 мг | 2500 мг | 30.2 | 269.4 |
Кальций | 961.3 мг | 1000 мг | 10.8 | 96.1 |
Кремний | 97.8 мг | 30 мг | 36.5 | 325.8 |
Магний | 698.7 мг | 400 мг | 19.6 | 174.7 |
Натрий | 2443.6 мг | 1300 мг | 21.1 | 188 |
Сера | 119.4 мг | 500 мг | 2.7 | 23.9 |
Фосфор | 1105.1 мг | 800 мг | 15.5 | 138.1 |
Хлор | 3704.5 мг | 2300 мг | 18.1 | 161.1 |
Алюминий | 400 мкг | 30 мкг | 149.5 | 1333.3 |
Железо | 29.9 мг | 18 мг | 18.6 | 165.9 |
Йод | 19.3 мкг | 150 мкг | 1.4 | 12.9 |
Кобальт | 22.1 мкг | 10 мкг | 24.8 | 221 |
Литий | 313.3 мкг | 70 мкг | 50.2 | 447.5 |
Марганец | 6.5 мкг | 2 мкг | 36.5 | 325.6 |
Медь | 1513.8 мкг | 1000 мкг | 17 | 151.4 |
Никель | 23.6 мкг | 200 мкг | 1.3 | 11.8 |
Рубидий | 476 мкг | 200 мкг | 26.7 | 238 |
Селен | 32.4 мкг | 55 мкг | 6.6 | 58.9 |
Фтор | 56.3 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 1.4 |
Хром | 23.9 мкг | 50 мкг | 5.4 | 47.8 |
Цинк | 9.6 мг | 12 мг | 8.9 | 79.7 |
Бор | 254.1 мкг | 1200 мкг | 2.4 | 21.2 |
Ванадий | 0 мкг | 20 мкг | 0 | 0.1 |
Молибден | 24.7 мкг | 70 мкг | 4 | 35.2 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам