Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Свинина
➠ Отварная запеченная рулька в духовке

Отварная запеченная рулька в духовке

Name: Отварная запеченная рулька в духовке
Prep time: 2 h
Cook time: 20 min
Total time: PT0D2H20M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

2844

45 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (13) Комментарии (0)

Отварная запеченная рулька в духовке порадует вас нежным вкусом и аппетитным внешним видом. Такой продукт послужит сытным обедом или ужином для всей семьи. Подавайте к столу с вашими любимыми гарнирами. Для приготовления используйте проверенный пошаговый рецепт из нашей подборки.

Кухня Мировая

Время готовки 2 ч.

Порции 5

Калорийность 278 ккал 3402 ккал 680 ккал

Белки 16,6 гр. 202,8 гр. 40,6 гр.

Жиры 18,1 гр. 221,3 гр. 44,3 гр.

Углеводы 1,4 гр. 17,7 гр. 3,5 гр.

Вода 54,5 гр. 667,1 гр. 133,4 гр.

Волокна 0,5 гр. 6,3 гр. 1,3 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1621.8 мкг	900 мкг	14.7	36
Витамин В1	4.3 мг	1.5 мг	23.2	56.8
Витамин В2	1.3 мг	1.8 мг	6.1	14.8
Витамин В4	717.1 мг	500 мг	11.7	28.7
Витамин В5	5.4 мг	5 мг	8.8	21.5
Витамин В6	3.7 мг	2 мг	15	36.8
Витамин В9	71.8 мкг	400 мкг	1.5	3.6
Витамин В12	20 мкг	3 мкг	54.4	133.3
Витамин С	20.9 мкг	90 мкг	1.9	4.6
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	26.1 мг	15 мг	14.2	34.8
Биотин	1.1 мг	50 мг	0.2	0.4
Витамин К	66.9 мкг	120 мкг	4.6	11.2
Витамин РР	49.1 мг	20 мг	20	49.1
Калий	2682.9 мг	2500 мг	8.8	21.5
Кальций	237.9 мг	1000 мг	1.9	4.8
Кремний	21.3 мг	30 мг	5.8	14.2
Магний	318.8 мг	400 мг	6.5	15.9
Натрий	2747 мг	1300 мг	17.2	42.3
Сера	2364.6 мг	500 мг	38.6	94.6
Фосфор	1459.2 мг	800 мг	14.9	36.5
Хлор	4244.3 мг	2300 мг	15.1	36.9
Алюминий	526.1 мкг	30 мкг	143.1	350.7
Железо	18.9 мг	18 мг	8.6	21
Йод	75.8 мкг	150 мкг	4.1	10.1
Кобальт	76.1 мкг	10 мкг	62.1	152.1
Литий	4.2 мкг	70 мкг	0.5	1.2
Марганец	2 мкг	2 мкг	8.1	19.8
Медь	2084 мкг	1000 мкг	17	41.7
Никель	7.1 мкг	200 мкг	0.3	0.7
Рубидий	373.5 мкг	200 мкг	15.2	37.3
Селен	1.8 мкг	55 мкг	0.3	0.6
Фтор	694.6 мкг	4000 мкг	1.4	3.5
Хром	103.6 мкг	50 мкг	16.9	41.4
Цинк	31.3 мг	12 мг	21.3	52.2
Бор	290 мкг	1200 мкг	2	4.8
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	28.3	69.3
Молибден	140.6 мкг	70 мкг	16.4	40.2