Острый перец в уксусе на зиму
Острый перец в уксусе на зиму – это хороший способ не просто сделать заготовку из урожая острого перца на зиму, но еще и получить пикантную закуску, которую можно использовать в различных целях. Наверняка есть любители остренького, которые не откажутся съесть маринованный острый перчик вприкуску к чему-либо еще. Для остальных же, это отличный вариант добавки в различные блюда от жаркого до супов, которая придаст блюдам пикантности и остроты. Даже в маринадах такой перец покажет себя прекрасно.
Совет по ингредиентам:
Выбирайте плотные и мясистые перчики для маринования.
592
37
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
10
Калорийность
75 ккал 1136 ккал 114 ккал
Белки
2,6 гр. 39,1 гр. 3,9 гр.
Жиры
0,5 гр. 6,9 гр. 0,7 гр.
Углеводы
15,1 гр. 229,5 гр. 23,0 гр.
Вода
21,3 гр. 324,1 гр. 32,4 гр.
Волокна
0,5 гр. 7,7 гр. 0,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 151,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
21786.8 мкг
900 мкг
159.4
242.1
Витамин В1
3.5 мг
1.5 мг
15.6
23.6
Витамин В2
9.5 мг
1.8 мг
34.8
52.8
Витамин В4
589.6 мг
500 мг
7.8
11.8
Витамин В5
1.7 мг
5 мг
2.3
3.5
Витамин В6
26.2 мг
2 мг
86.4
131.1
Витамин В9
1216 мкг
400 мкг
20
30.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
941.8 мкг
90 мкг
68.9
104.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
301.5 мг
15 мг
132.4
201
Биотин
0.4 мг
50 мг
0.1
0.1
Витамин К
2476.5 мкг
120 мкг
135.9
206.4
Витамин РР
95.7 мг
20 мг
31.5
47.8
Калий
21839 мг
2500 мг
57.5
87.4
Кальций
2212.8 мг
1000 мг
14.6
22.1
Кремний
15 мг
30 мг
3.3
5
Магний
1691.4 мг
400 мг
27.8
42.3
Натрий
456 мг
1300 мг
2.3
3.5
Сера
37.7 мг
500 мг
0.5
0.8
Фосфор
3290.8 мг
800 мг
27.1
41.1
Хлор
232 мг
2300 мг
0.7
1
Алюминий
364 мкг
30 мкг
79.9
121.3
Железо
83.4 мг
18 мг
30.5
46.3
Йод
22.6 мкг
150 мкг
1
1.5
Кобальт
23.6 мкг
10 мкг
15.5
23.6
Литий
3 мкг
70 мкг
0.3
0.4
Марганец
22.4 мкг
2 мкг
73.7
111.9
Медь
4223.3 мкг
1000 мкг
27.8
42.2
Никель
8 мкг
200 мкг
0.3
0.4
Рубидий
6.5 мкг
200 мкг
0.2
0.3
Селен
122.6 мкг
55 мкг
14.7
22.3
Фтор
15 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
1 мкг
50 мкг
0.1
0.2
Цинк
27.5 мг
12 мг
15.1
22.9
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить острый перец в уксусе на зиму
37
0
Комментарии (0)