Суп с фрикадельками для малышей до года
Острый перец с медом и яблочным уксусом на зиму
Острый перец с медом и яблочным уксусом на зиму – это популярная заготовка, польза от которой неоспорима. Острый перец не только стимулирует аппетит, но служит дополнительным компонентом, обеззараживающим пищу. Поэтому его так часто используют в приготовлении уличной еды где-нибудь в жаркой Азии или странах Латинской Америки.
Кухня
Мировая
Время готовки
30 д.
PT30D
Порции
1
Калорийность
136 ккал
408 ккал
408 ккал
Белки
1,5 гр.
4,6 гр.
4,6 гр.
Жиры
0,3 гр.
0,8 гр.
0,8 гр.
Углеводы
31,5 гр.
94,9 гр.
94,9 гр.
Вода
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Волокна
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 4202 мкг | 900 мкг | 155.1 | 466.9 |
Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 16.7 | 50.4 |
Витамин В2 | 1.9 мг | 1.8 мг | 34.7 | 104.3 |
Витамин В4 | 103 мг | 500 мг | 6.8 | 20.6 |
Витамин В5 | 0.3 мг | 5 мг | 2.1 | 6.2 |
Витамин В6 | 5.2 мг | 2 мг | 86.4 | 260 |
Витамин В9 | 212 мкг | 400 мкг | 17.6 | 53 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 155.8 мкг | 90 мкг | 57.5 | 173.1 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 60.7 мг | 15 мг | 134.4 | 404.4 |
Биотин | 380 мг | 50 мг | 252.5 | 760 |
Витамин К | 160.6 мкг | 120 мкг | 44.5 | 133.8 |
Витамин РР | 17.4 мг | 20 мг | 28.9 | 87 |
Калий | 4064.7 мг | 2500 мг | 54 | 162.6 |
Кальций | 310.1 мг | 1000 мг | 10.3 | 31 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 307.1 мг | 400 мг | 25.5 | 76.8 |
Натрий | 70.1 мг | 1300 мг | 1.8 | 5.4 |
Сера | 1 мг | 500 мг | 0.1 | 0.2 |
Фосфор | 604.1 мг | 800 мг | 25.1 | 75.5 |
Хлор | 19 мг | 2300 мг | 0.3 | 0.8 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 16.4 мг | 18 мг | 30.3 | 91.1 |
Йод | 2 мкг | 150 мкг | 0.4 | 1.3 |
Кобальт | 0.3 мкг | 10 мкг | 1 | 3 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 4 мкг | 2 мкг | 66.5 | 200.1 |
Медь | 805.1 мкг | 1000 мкг | 26.7 | 80.5 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 17.6 мкг | 55 мкг | 10.6 | 32 |
Фтор | 100 мкг | 4000 мкг | 0.8 | 2.5 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 5.1 мг | 12 мг | 14 | 42.1 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам