Острые огурцы в томатном соусе на зиму
Этот замечательный рецепт посвящается любителям острых пикантных закусок. Острые огурцы в томатном соусе на зиму разнообразит ваши привычные заготовки, и я уверена, обязательно найдутся те, кто просто будет повергнут в шок вкусовыми качествами таких огурчиков.
13532
2
0
Кухня
Русская
Время готовки
170 мин. PT170M
Порции
3
Калорийность
53 ккал 1315 ккал 438 ккал
Белки
0,4 гр. 11,2 гр. 3,7 гр.
Жиры
4,4 гр. 110,2 гр. 36,7 гр.
Углеводы
2,8 гр. 69,1 гр. 23,0 гр.
Вода
78,6 гр. 1968,3 гр. 656,1 гр.
Волокна
0,5 гр. 11,8 гр. 3,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 834,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
341.1 мкг
900 мкг
1.5
12.6
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
1.1
9
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.2
10
Витамин В4
62.2 мг
500 мг
0.5
4.1
Витамин В5
4 мг
5 мг
3.2
26.6
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
1.7
14.3
Витамин В9
96.4 мкг
400 мкг
1
8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
148 мкг
90 мкг
6.6
54.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2.7 мг
15 мг
0.7
5.9
Биотин
9.1 мг
50 мг
0.7
6.1
Витамин К
196.1 мкг
120 мкг
6.5
54.5
Витамин РР
4.3 мг
20 мг
0.9
7.2
Калий
2149.8 мг
2500 мг
3.4
28.7
Кальций
626.8 мг
1000 мг
2.5
20.9
Кремний
3.6 мг
30 мг
0.5
4
Магний
225.4 мг
400 мг
2.2
18.8
Натрий
26687 мг
1300 мг
82
684.3
Сера
564.5 мг
500 мг
4.5
37.6
Фосфор
368.9 мг
800 мг
1.8
15.4
Хлор
35830 мг
2300 мг
62.2
519.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
14.5 мг
18 мг
3.2
26.8
Йод
30.4 мкг
150 мкг
0.8
6.8
Кобальт
19.4 мкг
10 мкг
7.8
64.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.1 мкг
2 мкг
6.2
51.4
Медь
1524.8 мкг
1000 мкг
6.1
50.8
Никель
11 мкг
200 мкг
0.2
1.8
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
4.9 мкг
55 мкг
0.4
3
Фтор
1171.6 мкг
4000 мкг
1.2
9.8
Хром
60 мкг
50 мкг
4.8
40
Цинк
3.6 мг
12 мг
1.2
9.9
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
92 мкг
70 мкг
5.2
43.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить острые огурцы в томатном соусе на зиму
2
0
Комментарии (0)