Оладьи с колбасой на воде
Простейший рецепт домашних оладий с колбасой готовится на воде. Блюдо получается хрустящим и румяным. Вы не потратите на него много времени, а домашние обязательно оценят такой вариант сытного перекуса.
28048
17
0
Кухня
Русская
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
6
Калорийность
182 ккал 1344 ккал 224 ккал
Белки
3,2 гр. 23,5 гр. 3,9 гр.
Жиры
11,9 гр. 88,0 гр. 14,7 гр.
Углеводы
15,1 гр. 111,6 гр. 18,6 гр.
Вода
49,3 гр. 363,1 гр. 60,5 гр.
Волокна
0,8 гр. 5,6 гр. 0,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 122,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
159.9 мкг
900 мкг
2.4
3
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
5.3
6.5
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
4.7
5.8
Витамин В4
221.7 мг
500 мг
6
7.4
Витамин В5
1.2 мг
5 мг
3.2
4
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
5.3
6.5
Витамин В9
55.1 мкг
400 мкг
1.9
2.3
Витамин В12
0.3 мкг
3 мкг
1.3
1.6
Витамин С
0.3 мкг
90 мкг
0
0.1
Витамин D
1.2 мкг
10 мкг
1.6
2
Витамин E
37.9 мг
15 мг
34.3
42.1
Биотин
14.3 мг
50 мг
3.9
4.8
Витамин К
12.2 мкг
120 мкг
1.4
1.7
Витамин РР
6.6 мг
20 мг
4.5
5.5
Калий
625.4 мг
2500 мг
3.4
4.2
Кальций
170 мг
1000 мг
2.3
2.8
Кремний
6.4 мг
30 мг
2.9
3.6
Магний
163.3 мг
400 мг
5.5
6.8
Натрий
3661.1 мг
1300 мг
38.2
46.9
Сера
220.8 мг
500 мг
6
7.4
Фосфор
248.6 мг
800 мг
4.2
5.2
Хлор
3106.5 мг
2300 мг
18.3
22.5
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
5.8 мг
18 мг
4.3
5.3
Йод
13.4 мкг
150 мкг
1.2
1.5
Кобальт
8.8 мкг
10 мкг
12
14.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.9 мкг
2 мкг
6.4
7.9
Медь
221 мкг
1000 мкг
3
3.7
Никель
3.5 мкг
200 мкг
0.2
0.3
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
26.5 мкг
55 мкг
6.5
8
Фтор
365.6 мкг
4000 мкг
1.2
1.5
Хром
5.7 мкг
50 мкг
1.6
1.9
Цинк
1.8 мг
12 мг
2
2.4
Бор
59.2 мкг
1200 мкг
0.7
0.8
Ванадий
144 мкг
20 мкг
97.7
120
Молибден
33.6 мкг
70 мкг
6.5
8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить оладьи с колбасой на воде
17
0
Комментарии (0)