Оладьи на снежке с дрожжами
Оладьи на снежке с дрожжами всегда получаются пышными, пористыми и легкими. Сегодня я хочу поделиться рецептом оладий на снежке с дрожжами. Именно снежок делает выпечку нежной по структуре и придает некую изюминку блюду. Попробуйте приготовить, и я уверяю, вы не останетесь равнодушными.
17636
2
0
Кухня
Русская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
4
Калорийность
423 ккал 1678 ккал 420 ккал
Белки
8,6 гр. 34,2 гр. 8,5 гр.
Жиры
22,5 гр. 89,2 гр. 22,3 гр.
Углеводы
45,5 гр. 180,4 гр. 45,1 гр.
Вода
18,9 гр. 75,1 гр. 18,8 гр.
Волокна
2,1 гр. 8,4 гр. 2,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 99,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
160.1 мкг
900 мкг
4.5
4.4
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
12.6
12.5
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
9.7
9.6
Витамин В4
263.5 мг
500 мг
13.3
13.2
Витамин В5
1.6 мг
5 мг
8.3
8.2
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
11.9
11.8
Витамин В9
104.3 мкг
400 мкг
6.6
6.5
Витамин В12
0.3 мкг
3 мкг
2.4
2.4
Витамин С
0.3 мкг
90 мкг
0.1
0.1
Витамин D
1.2 мкг
10 мкг
3.1
3
Витамин E
39.2 мг
15 мг
65.8
65.3
Биотин
17.4 мг
50 мг
8.8
8.7
Витамин К
12.2 мкг
120 мкг
2.6
2.5
Витамин РР
9.7 мг
20 мг
12.2
12.1
Калий
754.1 мг
2500 мг
7.6
7.5
Кальций
167.5 мг
1000 мг
4.2
4.2
Кремний
9.6 мг
30 мг
8.1
8
Магний
175.4 мг
400 мг
11.1
11
Натрий
1362.8 мг
1300 мг
26.4
26.2
Сера
271 мг
500 мг
13.7
13.6
Фосфор
337 мг
800 мг
10.6
10.5
Хлор
2104.9 мг
2300 мг
23.1
22.9
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.4
0.4
Железо
6.9 мг
18 мг
9.6
9.5
Йод
14.9 мкг
150 мкг
2.5
2.5
Кобальт
9.8 мкг
10 мкг
24.8
24.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.6 мкг
2 мкг
20.3
20.1
Медь
310.7 мкг
1000 мкг
7.8
7.8
Никель
5.3 мкг
200 мкг
0.7
0.7
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
31.3 мкг
55 мкг
14.3
14.2
Фтор
83.3 мкг
4000 мкг
0.5
0.5
Хром
7.5 мкг
50 мкг
3.8
3.8
Цинк
2.4 мг
12 мг
5
4.9
Бор
88.8 мкг
1200 мкг
1.9
1.9
Ванадий
216 мкг
20 мкг
272.2
270
Молибден
37.4 мкг
70 мкг
13.5
13.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Приятного чаепития!
Оценить оладьи на снежке с дрожжами
2
0
Комментарии (0)