Огурцы в томате на зиму
Данный рецепт отличает от других огурцов в томате особенный набор специй для каждой баночки. Томатную заливку для таких огурчиков можно приготовить из свежих помидоров или из томатной пасты и использовать готовый томатный сок. Готовим огурцы со стерилизацией.
26937
10
0
Кухня
Русская
Время готовки
180 мин. PT180M
Порции
2
Калорийность
21 ккал 460 ккал 230 ккал
Белки
0,9 гр. 19,6 гр. 9,8 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,4 гр. 1,2 гр.
Углеводы
3,8 гр. 82,8 гр. 41,4 гр.
Вода
90,1 гр. 1957,6 гр. 978,8 гр.
Волокна
0,8 гр. 17,9 гр. 8,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1086,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
784.7 мкг
900 мкг
4
43.6
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
2
21.9
Витамин В2
0.9 мг
1.8 мг
2.2
23.8
Витамин В4
65.2 мг
500 мг
0.6
6.5
Витамин В5
4.3 мг
5 мг
3.9
42.6
Витамин В6
2 мг
2 мг
4.5
48.9
Витамин В9
117.8 мкг
400 мкг
1.4
14.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
215 мкг
90 мкг
11
119.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
7.4 мг
15 мг
2.3
24.7
Биотин
9 мг
50 мг
0.8
9
Витамин К
172.1 мкг
120 мкг
6.6
71.7
Витамин РР
8.6 мг
20 мг
2
21.4
Калий
4071.3 мг
2500 мг
7.5
81.4
Кальций
582.5 мг
1000 мг
2.7
29.1
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
306.9 мг
400 мг
3.5
38.4
Натрий
23343.4 мг
1300 мг
82.7
897.8
Сера
629.3 мг
500 мг
5.8
62.9
Фосфор
661.4 мг
800 мг
3.8
41.3
Хлор
35815.2 мг
2300 мг
71.7
778.6
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
16.1 мг
18 мг
4.1
44.8
Йод
30.4 мкг
150 мкг
0.9
10.1
Кобальт
19.4 мкг
10 мкг
8.9
96.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1002.5 мкг
2 мкг
2307.5
25062.5
Медь
1220.2 мкг
1000 мкг
5.6
61
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
1530 мкг
200 мкг
35.2
382.5
Селен
7.7 мкг
55 мкг
0.6
7
Фтор
171.5 мкг
4000 мкг
0.2
2.1
Хром
60 мкг
50 мкг
5.5
60
Цинк
2.9 мг
12 мг
1.1
12
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
76 мкг
70 мкг
5
54.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Кушайте на здоровье и удачных заготовок!
Оценить огурцы в томате на зиму
10
0
Комментарии (0)