Огурцы по-болгарски с морковкой
Огурцы по-болгарски – прекрасное решение для тех, кто хочет попробовать что-то новое в сфере маринованных овощей. Вкус таких огурчиков отличается утонченностью и нежностью. Если предусмотреть все тонкости приготовления огурцов по-болгарски, то результат приятно вас порадует. Количество указанных ингредиентов рассчитано на литровую банку.
37002
2
0
Кухня
Болгарская
Время готовки
150 мин. PT150M
Порции
1
Калорийность
41 ккал 307 ккал 307 ккал
Белки
0,8 гр. 6,1 гр. 6,1 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,8 гр. 0,8 гр.
Углеводы
8,5 гр. 64,0 гр. 64,0 гр.
Вода
85,4 гр. 639,6 гр. 639,6 гр.
Волокна
1,2 гр. 8,9 гр. 8,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 749,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
541.1 мкг
900 мкг
8
60.1
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.9
14.6
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
1.8
13.5
Витамин В4
39.3 мг
500 мг
1
7.9
Витамин В5
1.7 мг
5 мг
4.5
33.9
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
2.6
19.1
Витамин В9
32 мкг
400 мкг
1.1
8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
61.9 мкг
90 мкг
9.2
68.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.8 мг
15 мг
0.7
5.4
Биотин
5.5 мг
50 мг
1.5
11.1
Витамин К
86.7 мкг
120 мкг
9.6
72.2
Витамин РР
2.4 мг
20 мг
1.6
12
Калий
953.2 мг
2500 мг
5.1
38.1
Кальций
243.4 мг
1000 мг
3.2
24.3
Кремний
11.1 мг
30 мг
4.9
37.1
Магний
100.9 мг
400 мг
3.4
25.2
Натрий
7793.6 мг
1300 мг
80
599.5
Сера
312.7 мг
500 мг
8.3
62.5
Фосфор
219.2 мг
800 мг
3.7
27.4
Хлор
11979.6 мг
2300 мг
69.5
520.9
Алюминий
479.1 мкг
30 мкг
213.1
1597.1
Железо
4.9 мг
18 мг
3.7
27.4
Йод
19.6 мкг
150 мкг
1.7
13.1
Кобальт
13.9 мкг
10 мкг
18.5
138.5
Литий
1.5 мкг
70 мкг
0.3
2.1
Марганец
1.4 мкг
2 мкг
9.3
69.8
Медь
676.8 мкг
1000 мкг
9
67.7
Никель
4.5 мкг
200 мкг
0.3
2.2
Рубидий
481.8 мкг
200 мкг
32.1
240.9
Селен
3 мкг
55 мкг
0.7
5.4
Фтор
130.1 мкг
4000 мкг
0.4
3.3
Хром
32.7 мкг
50 мкг
8.7
65.5
Цинк
2.2 мг
12 мг
2.5
18.4
Бор
249 мкг
1200 мкг
2.8
20.8
Ванадий
24.3 мкг
20 мкг
16.2
121.3
Молибден
31.9 мкг
70 мкг
6.1
45.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Приятного вам аппетита!
Оценить огурцы по-болгарски с морковкой
2
0
Комментарии (0)