Маринованный перец «Огонек» на зиму
Маринованный перец «Огонек» на зиму – это яркое и вкусное блюдо, которое сможет украсить любой праздничный стол! Сочный перец, нарезанный кольцами и маринованный в ароматном уксусе с пряностями, обладает неповторимым вкусом. Это блюдо можно подавать как закуску к мясу и рыбе, а также использовать для приготовления салата или гарнира. Пикантный и ароматный перец «Огонек» не только богат витаминами, но и отлично помогает укрепить иммунитет в холодное время года. Сделайте вашу зиму яркой и вкусной с этим восхитительным маринованным перцем!
915
40
0
Кухня
Мировая
Время готовки
55 мин. PT55M
Порции
7
Калорийность
21 ккал 424 ккал 61 ккал
Белки
1,0 гр. 20,3 гр. 2,9 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,8 гр. 0,7 гр.
Углеводы
3,6 гр. 74,8 гр. 10,7 гр.
Вода
48,5 гр. 1003,8 гр. 143,4 гр.
Волокна
0,1 гр. 2,1 гр. 0,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 295,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
20810.9 мкг
900 мкг
111.7
330.3
Витамин В1
3.3 мг
1.5 мг
10.6
31.5
Витамин В2
9.2 мг
1.8 мг
24.7
73.1
Витамин В4
517.2 мг
500 мг
5
14.8
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0.1
Витамин В6
24.5 мг
2 мг
59.3
175.3
Витамин В9
1060.6 мкг
400 мкг
12.8
37.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
765.5 мкг
90 мкг
41.1
121.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
298.4 мг
15 мг
96.1
284.2
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
803.1 мкг
120 мкг
32.3
95.6
Витамин РР
87.3 мг
20 мг
21.1
62.4
Калий
20226.7 мг
2500 мг
39.1
115.6
Кальций
1789.2 мг
1000 мг
8.6
25.6
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
1558 мг
400 мг
18.8
55.6
Натрий
23536.6 мг
1300 мг
87.5
258.6
Сера
128.4 мг
500 мг
1.2
3.7
Фосфор
3008.9 мг
800 мг
18.2
53.7
Хлор
35829.2 мг
2300 мг
75.2
222.5
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
80.7 мг
18 мг
21.6
64
Йод
0.4 мкг
150 мкг
0
0
Кобальт
9.4 мкг
10 мкг
4.5
13.4
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
20.3 мкг
2 мкг
48.9
144.8
Медь
3903.9 мкг
1000 мкг
18.9
55.8
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
89.3 мкг
55 мкг
7.8
23.2
Фтор
1001.2 мкг
4000 мкг
1.2
3.6
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
25.5 мг
12 мг
10.3
30.3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
82 мкг
70 мкг
5.7
16.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить маринованный перец «Огонек» на зиму
40
0
Комментарии (0)