Маринованные рядовки с уксусом на зиму
Не так давно довелось попробовать маринованные рядовки с уксусом на зиму. Раньше я ничего не слышала об этих грибах, но попробовав их, получила невероятное удовольствие от нежного вкуса этого лесного деликатеса. Маринованные рядовки отлично подходят к любым горячим блюдам, прекрасно сочетаются с картофельными и мясными блюдами.
11473
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
1
Калорийность
39 ккал 440 ккал 440 ккал
Белки
2,0 гр. 22,4 гр. 22,4 гр.
Жиры
0,3 гр. 3,5 гр. 3,5 гр.
Углеводы
7,5 гр. 85,2 гр. 85,2 гр.
Вода
82,7 гр. 935,1 гр. 935,1 гр.
Волокна
1,0 гр. 11,5 гр. 11,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1130,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
3.3 мкг
900 мкг
0
0.4
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
4.8
54.4
Витамин В2
4 мг
1.8 мг
19.8
224
Витамин В4
174.2 мг
500 мг
3.1
34.8
Витамин В5
15 мг
5 мг
26.5
300
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
4.7
53.5
Витамин В9
172.5 мкг
400 мкг
3.8
43.1
Витамин В12
0.4 мкг
3 мкг
1.2
13.3
Витамин С
21.6 мкг
90 мкг
2.1
24
Витамин D
2 мкг
10 мкг
1.8
20
Витамин E
0.4 мг
15 мг
0.2
2.5
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
15.9 мкг
120 мкг
1.2
13.2
Витамин РР
36.2 мг
20 мг
16
180.8
Калий
3234.8 мг
2500 мг
11.4
129.4
Кальций
229.8 мг
1000 мг
2
23
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
110.8 мг
400 мг
2.4
27.7
Натрий
17479.3 мг
1300 мг
118.9
1344.6
Сера
83.5 мг
500 мг
1.5
16.7
Фосфор
900.7 мг
800 мг
10
112.6
Хлор
26860.5 мг
2300 мг
103.3
1167.8
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
7.3 мг
18 мг
3.6
40.6
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
6.8 мкг
10 мкг
6
67.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.8 мкг
2 мкг
3.5
40
Медь
3322.6 мкг
1000 мкг
29.4
332.3
Никель
11 мкг
200 мкг
0.5
5.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
93.5 мкг
55 мкг
15
170
Фтор
2.2 мкг
4000 мкг
0
0.1
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
5.6 мг
12 мг
4.1
46.6
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
49.5 мкг
70 мкг
6.3
70.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить маринованные рядовки с уксусом на зиму
0
0
Комментарии (0)