Маринованные помидоры пальчики оближешь
Как же здорово зимой открыть баночку ароматных помидор! Маринованные помидоры – необыкновенно вкусная консервация, которая может дополнять различные блюда и выполнять роль отдельной закуски. Помидоры получаются настолько вкусными, что просто пальчики оближешь!
51528
3
0
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
1
Калорийность
59 ккал 428 ккал 428 ккал
Белки
0,8 гр. 5,9 гр. 5,9 гр.
Жиры
1,5 гр. 10,6 гр. 10,6 гр.
Углеводы
11,3 гр. 82,1 гр. 82,1 гр.
Вода
81,0 гр. 588,7 гр. 588,7 гр.
Волокна
1,0 гр. 7,1 гр. 7,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 727,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
653.9 мкг
900 мкг
10
72.7
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
2.8
20.3
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
1.9
13.6
Витамин В4
10.3 мг
500 мг
0.3
2.1
Витамин В5
0.2 мг
5 мг
0.5
3.5
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
1.8
13
Витамин В9
42.7 мкг
400 мкг
1.5
10.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
148.5 мкг
90 мкг
22.7
165
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5.1 мг
15 мг
4.7
33.8
Биотин
1 мг
50 мг
0.3
2
Витамин К
404.9 мкг
120 мкг
46.4
337.4
Витамин РР
3.6 мг
20 мг
2.5
18
Калий
1697.3 мг
2500 мг
9.3
67.9
Кальций
295.8 мг
1000 мг
4.1
29.6
Кремний
38.3 мг
30 мг
17.6
127.7
Магний
64.3 мг
400 мг
2.2
16.1
Натрий
11706 мг
1300 мг
123.8
900.5
Сера
188.3 мг
500 мг
5.2
37.7
Фосфор
288.4 мг
800 мг
5
36
Хлор
18253.4 мг
2300 мг
109.1
793.6
Алюминий
1155.1 мкг
30 мкг
529.5
3850.3
Железо
4.6 мг
18 мг
3.5
25.7
Йод
13.6 мкг
150 мкг
1.2
9.1
Кобальт
15.3 мкг
10 мкг
21
153
Литий
105.2 мкг
70 мкг
20.7
150.2
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
7.4
53.5
Медь
565.8 мкг
1000 мкг
7.8
56.6
Никель
7.6 мкг
200 мкг
0.5
3.8
Рубидий
612.4 мкг
200 мкг
42.1
306.2
Селен
3.8 мкг
55 мкг
0.9
6.9
Фтор
120.4 мкг
4000 мкг
0.4
3
Хром
2.7 мкг
50 мкг
0.7
5.4
Цинк
2.2 мг
12 мг
2.5
18.4
Бор
1100 мкг
1200 мкг
12.6
91.7
Ванадий
20 мкг
20 мкг
13.8
100
Молибден
68 мкг
70 мкг
13.4
97.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Приятного вам аппетита!
Оценить маринованные помидоры пальчики оближешь
3
0
Комментарии (0)