Маринованные огурцы с помидорами «Ассорти» на 3-х литровую банку на зиму
Маринованные огурцы с помидорами «Ассорти» на 3-х литровую банку на зиму – это незаменимая закуска в зимнее время. Кто-то больше любит огурцы, а кто-то помидоры, вы этим рецептом удовлетворите все запросы. Огурчики получаются крепкими и хрустящими, а помидоры отлично держат форму и вкус у них получается великолепный.
5541
39
2
Кухня
Русская
Время готовки
75 мин. PT75M
Порции
1
Калорийность
40 ккал 657 ккал 657 ккал
Белки
0,8 гр. 13,4 гр. 13,4 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,1 гр. 1,1 гр.
Углеводы
9,2 гр. 151,3 гр. 151,3 гр.
Вода
85,3 гр. 1402,2 гр. 1402,2 гр.
Волокна
1,0 гр. 16,3 гр. 16,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1644,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
712.8 мкг
900 мкг
4.8
79.2
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
3.5
58.1
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
2.4
39.8
Витамин В4
61.2 мг
500 мг
0.7
12.2
Витамин В5
2.2 мг
5 мг
2.7
44.2
Витамин В6
1.4 мг
2 мг
4.2
68.4
Витамин В9
61.2 мкг
400 мкг
0.9
15.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
271.4 мкг
90 мкг
18.3
301.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.7 мг
15 мг
0.3
4.8
Биотин
3.6 мг
50 мг
0.4
7.2
Витамин К
125.1 мкг
120 мкг
6.3
104.3
Витамин РР
12.1 мг
20 мг
3.7
60.7
Калий
4495.9 мг
2500 мг
10.9
179.8
Кальций
412.2 мг
1000 мг
2.5
41.2
Кремний
225 мг
30 мг
45.6
750
Магний
165.6 мг
400 мг
2.5
41.4
Натрий
19521.6 мг
1300 мг
91.3
1501.7
Сера
449.7 мг
500 мг
5.5
89.9
Фосфор
617.7 мг
800 мг
4.7
77.2
Хлор
30481.3 мг
2300 мг
80.6
1325.3
Алюминий
4108.5 мкг
30 мкг
832.9
13695
Железо
10.3 мг
18 мг
3.5
57.2
Йод
43.8 мкг
150 мкг
1.8
29.2
Кобальт
36.6 мкг
10 мкг
22.3
366
Литий
434 мкг
70 мкг
37.7
619.9
Марганец
1.9 мкг
2 мкг
5.7
94.2
Медь
1516.5 мкг
1000 мкг
9.2
151.6
Никель
21 мкг
200 мкг
0.6
10.5
Рубидий
2002.5 мкг
200 мкг
60.9
1001.3
Селен
5.9 мкг
55 мкг
0.7
10.7
Фтор
297.7 мкг
4000 мкг
0.5
7.4
Хром
58.4 мкг
50 мкг
7.1
116.7
Цинк
4 мг
12 мг
2
33.6
Бор
1764 мкг
1200 мкг
8.9
147
Ванадий
566.4 мкг
20 мкг
172.2
2832
Молибден
139.9 мкг
70 мкг
12.2
199.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить маринованные огурцы с помидорами «Ассорти» на 3-х литровую банку на зиму
39
2
Комментарии (0)