Маринованные маслята со шкуркой
Вашему вниманию представляем незатейливый рецепт маринования маслят. При этом с них нет нужды снимать шкурку, как в других рецептах, это на вкус не влияет, а времени экономит порядочно.
15140
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
1 д. PT1D
Порции
1
Калорийность
14 ккал 296 ккал 296 ккал
Белки
1,1 гр. 24,3 гр. 24,3 гр.
Жиры
0,3 гр. 7,0 гр. 7,0 гр.
Углеводы
2,7 гр. 56,2 гр. 56,2 гр.
Вода
87,2 гр. 1843,3 гр. 1843,3 гр.
Волокна
0,6 гр. 12,1 гр. 12,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2115,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
0
900 мкг
0
0
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
20.2
Витамин В2
2.7 мг
1.8 мг
7.1
150.2
Витамин В4
0.9 мг
500 мг
0
0.2
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0.5
Витамин В6
3 мг
2 мг
7.1
151.2
Витамин В9
300.1 мкг
400 мкг
3.5
75
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
120.4 мкг
90 мкг
6.3
133.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0 мг
15 мг
0
0.1
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0.1 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
0.1 мг
20 мг
0
0.6
Калий
613.3 мг
2500 мг
1.2
24.5
Кальций
282.2 мг
1000 мг
1.3
28.2
Кремний
21 мг
30 мг
3.3
70
Магний
79.3 мг
400 мг
0.9
19.8
Натрий
23258.2 мг
1300 мг
84.6
1789.1
Сера
168 мг
500 мг
1.6
33.6
Фосфор
282.1 мг
800 мг
1.7
35.3
Хлор
35840.2 мг
2300 мг
73.7
1558.3
Алюминий
3681 мкг
30 мкг
580.1
12270
Железо
15 мг
18 мг
3.9
83.1
Йод
50.4 мкг
150 мкг
1.6
33.6
Кобальт
17.1 мкг
10 мкг
8.1
170.6
Литий
54 мкг
70 мкг
3.6
77.1
Марганец
0.6 мкг
2 мкг
1.5
32.2
Медь
14733.9 мкг
1000 мкг
69.7
1473.4
Никель
64 мкг
200 мкг
1.5
32
Рубидий
2258 мкг
200 мкг
53.4
1129
Селен
56.6 мкг
55 мкг
4.9
103
Фтор
1001.2 мкг
4000 мкг
1.2
25
Хром
53 мкг
50 мкг
5
106
Цинк
140.4 мг
12 мг
55.3
1170
Бор
15 мкг
1200 мкг
0.1
1.3
Ванадий
5 мкг
20 мкг
1.2
25
Молибден
89.7 мкг
70 мкг
6.1
128.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить маринованные маслята со шкуркой
1
0
Комментарии (0)