Маринованные маслята с маслом
Маслята – мясистые грибы, которые хороши в любом виде. Маринованные маслята с маслом, заготовленные на зиму, пользуются особой популярностью среди любителей грибов.
8360
0
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
2
Калорийность
18 ккал 373 ккал 186 ккал
Белки
1,2 гр. 24,8 гр. 12,4 гр.
Жиры
0,4 гр. 8,6 гр. 4,3 гр.
Углеводы
3,4 гр. 71,1 гр. 35,6 гр.
Вода
87,0 гр. 1843,9 гр. 922,0 гр.
Волокна
0,7 гр. 14,0 гр. 7,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1060,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
5.6 мкг
900 мкг
0
0.3
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
10.5
Витамин В2
2.7 мг
1.8 мг
7.1
75.7
Витамин В4
2.3 мг
500 мг
0
0.2
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.1
0.7
Витамин В6
3.1 мг
2 мг
7.2
76.8
Витамин В9
304 мкг
400 мкг
3.6
38
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
121.5 мкг
90 мкг
6.4
67.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.4 мг
15 мг
0.1
1.4
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
8.2 мкг
120 мкг
0.3
3.4
Витамин РР
0.2 мг
20 мг
0.1
0.6
Калий
677.5 мг
2500 мг
1.3
13.5
Кальций
267.7 мг
1000 мг
1.3
13.4
Кремний
21 мг
30 мг
3.3
35
Магний
89 мг
400 мг
1
11.1
Натрий
17460.9 мг
1300 мг
63.4
671.6
Сера
143.9 мг
500 мг
1.4
14.4
Фосфор
278.8 мг
800 мг
1.6
17.4
Хлор
26886.7 мг
2300 мг
55.1
584.5
Алюминий
3681 мкг
30 мкг
578.8
6135
Железо
15.8 мг
18 мг
4.1
43.8
Йод
50.4 мкг
150 мкг
1.6
16.8
Кобальт
14.8 мкг
10 мкг
7
74.1
Литий
54 мкг
70 мкг
3.6
38.6
Марганец
1 мкг
2 мкг
2.3
24.6
Медь
14727.9 мкг
1000 мкг
69.5
736.4
Никель
75 мкг
200 мкг
1.8
18.8
Рубидий
2258 мкг
200 мкг
53.3
564.5
Селен
57 мкг
55 мкг
4.9
51.8
Фтор
1001.6 мкг
4000 мкг
1.2
12.5
Хром
53 мкг
50 мкг
5
53
Цинк
140.5 мг
12 мг
55.2
585.2
Бор
15 мкг
1200 мкг
0.1
0.6
Ванадий
5 мкг
20 мкг
1.2
12.5
Молибден
73.2 мкг
70 мкг
4.9
52.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить маринованные маслята с маслом
0
0
Комментарии (0)