Маринованные маслята быстрого приготовления
Маринованные грибы – блюдо невероятное! А маслята получаются просто изумительными! Сочные, аппетитные, очень вкусные и ароматные – такой закуски хочется приготовить побольше!
34652
3
1
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
2
Калорийность
15 ккал 314 ккал 157 ккал
Белки
1,2 гр. 24,6 гр. 12,3 гр.
Жиры
0,4 гр. 7,5 гр. 3,8 гр.
Углеводы
2,7 гр. 58,0 гр. 29,0 гр.
Вода
87,8 гр. 1856,5 гр. 928,3 гр.
Волокна
0,6 гр. 13,6 гр. 6,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1057,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
3.3 мкг
900 мкг
0
0.2
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
10.3
Витамин В2
2.7 мг
1.8 мг
7.1
75.4
Витамин В4
2.2 мг
500 мг
0
0.2
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.1
0.6
Витамин В6
3.1 мг
2 мг
7.2
76.4
Витамин В9
302.7 мкг
400 мкг
3.6
37.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
121.1 мкг
90 мкг
6.4
67.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.3 мг
15 мг
0.1
1
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
6.3 мкг
120 мкг
0.2
2.6
Витамин РР
0.2 мг
20 мг
0
0.5
Калий
663.1 мг
2500 мг
1.3
13.3
Кальций
241.2 мг
1000 мг
1.1
12.1
Кремний
21 мг
30 мг
3.3
35
Магний
86 мг
400 мг
1
10.7
Натрий
15525.2 мг
1300 мг
56.5
597.1
Сера
134.5 мг
500 мг
1.3
13.4
Фосфор
273.7 мг
800 мг
1.6
17.1
Хлор
23902.2 мг
2300 мг
49.2
519.6
Алюминий
3681 мкг
30 мкг
580.4
6135
Железо
15.2 мг
18 мг
4
42.3
Йод
50.4 мкг
150 мкг
1.6
16.8
Кобальт
14.1 мкг
10 мкг
6.7
70.3
Литий
54 мкг
70 мкг
3.6
38.6
Марганец
0.8 мкг
2 мкг
2
20.7
Медь
14702 мкг
1000 мкг
69.5
735.1
Никель
75 мкг
200 мкг
1.8
18.8
Рубидий
2258 мкг
200 мкг
53.4
564.5
Селен
57 мкг
55 мкг
4.9
51.8
Фтор
1001.2 мкг
4000 мкг
1.2
12.5
Хром
53 мкг
50 мкг
5
53
Цинк
140.4 мг
12 мг
55.3
585
Бор
15 мкг
1200 мкг
0.1
0.6
Ванадий
5 мкг
20 мкг
1.2
12.5
Молибден
67.7 мкг
70 мкг
4.6
48.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить маринованные маслята быстрого приготовления
3
1
Татьяна
16.08 07:31 по мск.
Рецепт отличный, уксус 9 прц всегда кладу, отлично получается, только на 1 ст ложку побольше!
Ответить