Маринованные корнишоны на зиму
Маринованные корнишоны на зиму – это вкусные, хрустящие небольшие огурчики, которые повсеместно пользуются большой популярностью. В домашних условиях они получаются куда лучше, чем купленные в магазине. Рассказываем, как заготовить впрок эту чудо-закуску.
725
47
0
Кухня
Мировая
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
1
Калорийность
236 ккал 420 ккал 420 ккал
Белки
0,5 гр. 0,8 гр. 0,8 гр.
Жиры
0,4 гр. 0,7 гр. 0,7 гр.
Углеводы
57,8 гр. 103,0 гр. 103,0 гр.
Вода
1,5 гр. 2,6 гр. 2,6 гр.
Волокна
0,5 гр. 0,9 гр. 0,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 178,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
5.3 мкг
900 мкг
0.3
0.6
Витамин В1
0 мг
1.5 мг
0.4
0.6
Витамин В2
0 мг
1.8 мг
0.3
0.5
Витамин В4
1.9 мг
500 мг
0.2
0.4
Витамин В5
0 мг
5 мг
0.5
0.9
Витамин В6
0 мг
2 мг
1.3
2.4
Витамин В9
2.5 мкг
400 мкг
0.3
0.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
1.4 мкг
90 мкг
0.9
1.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.1 мг
15 мг
0.3
0.5
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
5 мкг
120 мкг
2.3
4.1
Витамин РР
0.2 мг
20 мг
0.5
0.9
Калий
59.4 мг
2500 мг
1.3
2.4
Кальций
262.8 мг
1000 мг
14.7
26.3
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
22.6 мг
400 мг
3.2
5.6
Натрий
23229 мг
1300 мг
1001.9
1786.8
Сера
110 мг
500 мг
12.3
22
Фосфор
56.5 мг
800 мг
4
7.1
Хлор
35815.2 мг
2300 мг
873.1
1557.2
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
2.6 мг
18 мг
8.2
14.6
Йод
0.4 мкг
150 мкг
0.1
0.2
Кобальт
9.4 мкг
10 мкг
52.5
93.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
9.4
16.7
Медь
186.7 мкг
1000 мкг
10.5
18.7
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
2 мкг
55 мкг
2
3.6
Фтор
1.5 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.5 мг
12 мг
2.2
3.9
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
66 мкг
70 мкг
52.9
94.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить маринованные корнишоны на зиму
47
0
Комментарии (0)