Маринад для свинины с соевым соусом

Name: Маринад для свинины с соевым соусом
Prep time: 90 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Маринад для свинины с соевым соусом – это залог вкусно приготовленного мяса, которое в буквальном смысле слова будет таять во рту. Для баланса вкуса в состав соуса следует добавить такие ингредиенты, как репчатый лук, специи и немного томатного сока. Попробуйте, и вы пожалеете, что не нашли этот рецепт раньше!

1060

Кухня

Мировая

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

147 ккал

Белки

2,3 гр.

Жиры

9,9 гр.

Углеводы

12,7 гр.

Вода

66,7 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

4.7 мкг

900 мкг

0.3

0.2

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

4.5

3.2

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

4.9

Витамин В4

24 мг

500 мг

2.3

1.6

Витамин В5

0.4 мг

5 мг

3.8

2.6

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

8.8

6.2

Витамин В9

11.1 мкг

400 мкг

1.3

0.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

8.1 мкг

90 мкг

4.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

9 мг

15 мг

28.5

19.9

Биотин

0.7 мг

50 мг

0.6

0.5

Витамин К

3.4 мкг

120 мкг

1.3

0.9

Витамин РР

435.5 мг

20 мг

1036.9

725.8

Калий

266.7 мг

2500 мг

5.1

3.6

Кальций

52 мг

1000 мг

2.5

1.7

Кремний

3.8 мг

30 мг

4.2

Магний

117.7 мг

400 мг

9.8

Натрий

5674 мг

1300 мг

207.8

145.5

Сера

49.1 мг

500 мг

4.7

3.3

Фосфор

216.2 мг

800 мг

12.9

Хлор

20 мг

2300 мг

0.4

0.3

Алюминий

300 мкг

30 мкг

476.2

333.3

Железо

2.7 мг

18 мг

7.3

5.1

Йод

2.6 мкг

150 мкг

0.8

0.6

Кобальт

4.1 мкг

10 мкг

19.6

13.7

Литий

70 мкг

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

29.2

20.5

Медь

118 мкг

1000 мкг

5.6

3.9

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.5

0.4

Рубидий

358.5 мкг

200 мкг

85.4

59.8

Селен

1.7 мкг

55 мкг

1.5

Фтор

23.3 мкг

4000 мкг

0.3

0.2

Хром

1.5 мкг

50 мкг

1.4

Цинк

1.6 мг

12 мг

6.2

4.3

Бор

150 мкг

1200 мкг

4.2

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищенный лук режем тонкими полукольцами, очищенный чеснок произвольно измельчаем – овощи высыпаем в миску и добавляем приправы.

В ту же емкость наливаем томатный сок и соевый соус.

Всыпаем крахмал.

Смесь перемешиваем и переливаем к нарезанной свинине, оставляем минимум на 60 минут.

Сочное и ароматное мясо жарим либо запекаем и наслаждаемся текстурой. Готовьте и получайте удовольствие!

Оценить маринад для свинины с соевым соусом

Быстрый фильтр

Шашлык Маринад для свинины Быстрый маринад для шашлыка из свинины за час Маринад для шашлыка Маринад для свинины на гриле Маринад для свинины с соевым соусом Маринад для шашлыка из свинины с луком Маринад для шашлыка с соевым соусом Быстрый маринад для шашлыка из свинины, чтобы мясо было мягким и сочным Маринады

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Маринад для свинины с соевым соусом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить маринад для свинины с соевым соусом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке