Маринад для огурцов на 1 литр воды
Маринад для огурцов на 1 литр воды готовится максимально просто. Приготовленные огурцы с таким маринадом получаются сладковатыми. Заготовку используют как самостоятельную закуску, а также применяют для приготовления различных салатов и бутербродов.
7306
49
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
1
Калорийность
248 ккал 328 ккал 328 ккал
Белки
1,2 гр. 1,6 гр. 1,6 гр.
Жиры
0,8 гр. 1,1 гр. 1,1 гр.
Углеводы
58,2 гр. 76,9 гр. 76,9 гр.
Вода
14,8 гр. 19,5 гр. 19,5 гр.
Волокна
1,4 гр. 1,9 гр. 1,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 132,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
129.2 мкг
900 мкг
10.9
14.4
Витамин В1
0 мг
1.5 мг
1.6
2.1
Витамин В2
0 мг
1.8 мг
1.7
2.3
Витамин В4
3.7 мг
500 мг
0.6
0.7
Витамин В5
0 мг
5 мг
0.6
0.8
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
2
2.7
Витамин В9
23.9 мкг
400 мкг
4.5
6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
22.6 мкг
90 мкг
19
25.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.3 мг
15 мг
1.7
2.3
Биотин
0 мг
50 мг
0.1
0.1
Витамин К
180.5 мкг
120 мкг
113.9
150.4
Витамин РР
0.5 мг
20 мг
1.7
2.3
Калий
195.1 мг
2500 мг
5.9
7.8
Кальций
182.2 мг
1000 мг
13.8
18.2
Кремний
1.7 мг
30 мг
4.2
5.5
Магний
33.1 мг
400 мг
6.3
8.3
Натрий
11622.1 мг
1300 мг
677.3
894
Сера
69.6 мг
500 мг
10.5
13.9
Фосфор
67.3 мг
800 мг
6.4
8.4
Хлор
17924.6 мг
2300 мг
590.4
779.3
Алюминий
40 мкг
30 мкг
101.1
133.5
Железо
2.4 мг
18 мг
10
13.2
Йод
0.1 мкг
150 мкг
0.1
0.1
Кобальт
4.7 мкг
10 мкг
35.8
47.2
Литий
0.3 мкг
70 мкг
0.4
0.5
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
10.5
13.9
Медь
114.7 мкг
1000 мкг
8.7
11.5
Никель
0.9 мкг
200 мкг
0.3
0.4
Рубидий
0.7 мкг
200 мкг
0.3
0.4
Селен
3 мкг
55 мкг
4.1
5.4
Фтор
1.8 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0.1 мкг
50 мкг
0.2
0.2
Цинк
0.5 мг
12 мг
3.3
4.3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
33 мкг
70 мкг
35.7
47.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Оценить маринад для огурцов на 1 литр воды
49
0
Комментарии (0)