Малосольные огурцы сухой засолки в пакете
Приготовить малосольные огурчики сухим способом за 20 минут – легко! Промываем, укладываем в пакет и добавляем специи – все! Самое утомительное – это ожидать когда они промаринуются. Зато в результате мы получаем хрустящие, ароматные малосольные огурчики пропитанные ароматами чеснока, перца и зелени. Огурчики послужат отличным вариантом холодной закуски либо отличной альтернативой салату из свежих овощей.
10948
81
0
Кухня
Русская
Время готовки
270 мин. PT270M
Порции
2
Калорийность
17 ккал 173 ккал 87 ккал
Белки
0,8 гр. 8,7 гр. 4,4 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,2 гр. 0,6 гр.
Углеводы
3,1 гр. 32,1 гр. 16,1 гр.
Вода
91,5 гр. 962,0 гр. 481,0 гр.
Волокна
1,0 гр. 10,5 гр. 5,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 525,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
142.7 мкг
900 мкг
1.5
7.9
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
2
10.4
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
2.3
12.2
Витамин В4
61 мг
500 мг
1.2
6.1
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
5.9
30.8
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
2.1
11.2
Витамин В9
56.8 мкг
400 мкг
1.4
7.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
110 мкг
90 мкг
11.6
61.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1 мг
15 мг
0.6
3.4
Биотин
9 мг
50 мг
1.7
9
Витамин К
165.7 мкг
120 мкг
13.1
69
Витамин РР
3.3 мг
20 мг
1.6
8.3
Калий
1517.7 мг
2500 мг
5.8
30.4
Кальций
375.1 мг
1000 мг
3.6
18.8
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
155.6 мг
400 мг
3.7
19.4
Натрий
11700.6 мг
1300 мг
85.6
450
Сера
477.8 мг
500 мг
9.1
47.8
Фосфор
285.3 мг
800 мг
3.4
17.8
Хлор
17908.2 мг
2300 мг
74.1
389.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
7.8 мг
18 мг
4.1
21.6
Йод
30.4 мкг
150 мкг
1.9
10.1
Кобальт
14.9 мкг
10 мкг
14.1
74.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.2 мкг
2 мкг
10.3
54.3
Медь
1115.9 мкг
1000 мкг
10.6
55.8
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
3.6 мкг
55 мкг
0.6
3.3
Фтор
170.9 мкг
4000 мкг
0.4
2.1
Хром
60 мкг
50 мкг
11.4
60
Цинк
2.5 мг
12 мг
2
10.3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
43 мкг
70 мкг
5.8
30.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить малосольные огурцы сухой засолки в пакете
81
0
Комментарии (0)