Главная
➠ Макароны, паста
➠ Макароны с мясом
➠ Макароны по-флотски с сыром

Макароны по-флотски с сыром

Name: Макароны по-флотски с сыром
Prep time: 20 min
Cook time: 7 min
Total time: 27 min
Yield: 3
Cuisine: Русская
Ingredients: Макароны 300 гр.; Фарш мясной 150 гр.; Сыр твердый 100 гр.; Лук репчатый 1 шт.; Сметана 4 ст.л.; Томатная паста 1 ст.л.; Масло растительное для жарки; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу

30 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Макароны по-флотски с сыром – это утонченное блюдо, которое понравится как детям, так и взрослым. Нежные макароны, обсыпанные тертым сыром и пропитанные мясными соками и жирком, создают неповторимый вкусовой баланс и аппетитный внешний вид, перед которым невозможно устоять. Насладитесь превосходным сочетанием макарон и сыра, заботой о своем здоровье и незабываемыми гастрономическими впечатлениями.

Кухня Русская

Время готовки 20 мин.

Порции 3

Калорийность 351 ккал 2940 ккал 980 ккал

Белки 9,7 гр. 81,5 гр. 27,2 гр.

Жиры 21,4 гр. 179,1 гр. 59,7 гр.

Углеводы 28,2 гр. 236,3 гр. 78,8 гр.

Вода 26,0 гр. 218,3 гр. 72,8 гр.

Пищевые волокна 1,5 гр. 12,8 гр. 4,3 гр.

Оля Хмелевская (197 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Макароны 300 гр. Фарш мясной 150 гр. Сыр твердый 100 гр. Лук репчатый 1 шт. Сметана 4 ст.л. Томатная паста 1 ст.л. Масло растительное для жарки Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу

Процесс приготовления

Согласно списку, подготавливаем продукты и выкладываем на рабочий стол.

Макароны варим 5-7 минут в кипящей подсоленной воде и откидываем на сито.

Натираем на терке сыр, мелко рубим головку лука.

В отдельной емкости до однородности смешиваем сметану и пасту из томатов.

В разогретой сковородке с растительным маслом до готовности обжариваем фарш с луком.

Добавляем макароны и подготовленный соус, солим и перчим, перемешиваем и томим под крышкой несколько минут.

Посыпаем сыром и приступаем к дегустации. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 7.21%

Витамин В1 14.07%

Витамин В2 11.6%

Витамин В4 3.22%

Витамин В5 8.56%

Витамин В6 10.38%

Витамин В9 7.8%

Витамин В12 7.32%

Витамин С 3.09%

Витамин D 1.26%

Витамин E 30.19%

Биотин 1.82%

Витамин К 2.68%

Витамин РР 24.4%

Калий 12.34%

Кальций 14.41%

Кремний 1.49%

Магний 18.23%

Натрий 39.48%

Сера 17.8%

Фосфор 27.77%

Хлор 25.52%

Алюминий 119.33%

Железо 12.2%

Йод 1.23%

Кобальт 14.5%

Литий 0%

Марганец 59.27%

Медь 21.78%

Никель 0.13%

Рубидий 21.3%

Селен 53.79%

Фтор 0.07%

Хром 0.36%

Цинк 13.4%

Бор 1.49%

Ванадий 0%

Молибден 2.66%

Витамин A 60.39%

Витамин В1 117.9%

Витамин В2 97.23%

Витамин В4 27.02%

Витамин В5 71.72%

Витамин В6 86.95%

Витамин В9 65.33%

Витамин В12 61.35%

Витамин С 25.89%

Витамин D 10.52%

Витамин E 253%

Биотин 15.27%

Витамин К 22.49%

Витамин РР 204.44%

Калий 103.43%

Кальций 120.76%

Кремний 12.5%

Магний 152.8%

Натрий 330.86%

Сера 149.19%

Фосфор 232.7%

Хлор 213.86%

Алюминий 1000%

Железо 102.25%

Йод 10.3%

Кобальт 121.5%

Литий 0%

Марганец 496.71%

Медь 182.55%

Никель 1.13%

Рубидий 178.5%

Селен 450.77%

Фтор 0.63%

Хром 3%

Цинк 112.28%

Бор 12.5%

Ванадий 0%

Молибден 22.29%

Витамин A 20.13%

Витамин В1 39.3%

Витамин В2 32.41%

Витамин В4 9.01%

Витамин В5 23.91%

Витамин В6 28.98%

Витамин В9 21.78%

Витамин В12 20.45%

Витамин С 8.63%

Витамин D 3.51%

Витамин E 84.33%

Биотин 5.09%

Витамин К 7.5%

Витамин РР 68.15%

Калий 34.48%

Кальций 40.25%

Кремний 4.17%

Магний 50.93%

Натрий 110.29%

Сера 49.73%

Фосфор 77.57%

Хлор 71.29%

Алюминий 333.33%

Железо 34.08%

Йод 3.43%

Кобальт 40.5%

Литий 0%

Марганец 165.57%

Медь 60.85%

Никель 0.38%

Рубидий 59.5%

Селен 150.26%

Фтор 0.21%

Хром 1%

Цинк 37.43%

Бор 4.17%

Ванадий 0%

Молибден 7.43%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	543.5 мкг	900 мкг	7.2	20.1
Витамин В1	1.8 мг	1.5 мг	14.1	39.3
Витамин В2	1.8 мг	1.8 мг	11.6	32.4
Витамин В4	135.1 мг	500 мг	3.2	9
Витамин В5	3.6 мг	5 мг	8.6	23.9
Витамин В6	1.7 мг	2 мг	10.4	29
Витамин В9	261.3 мкг	400 мкг	7.8	21.8
Витамин В12	1.8 мкг	3 мкг	7.3	20.4
Витамин С	23.3 мкг	90 мкг	3.1	8.6
Витамин D	1.1 мкг	10 мкг	1.3	3.5
Витамин E	38 мг	15 мг	30.2	84.3
Биотин	7.6 мг	50 мг	1.8	5.1
Витамин К	27 мкг	120 мкг	2.7	7.5
Витамин РР	40.9 мг	20 мг	24.4	68.1
Калий	2585.8 мг	2500 мг	12.3	34.5
Кальций	1207.6 мг	1000 мг	14.4	40.3
Кремний	3.8 мг	30 мг	1.5	4.2
Магний	611.2 мг	400 мг	18.2	50.9
Натрий	4301.1 мг	1300 мг	39.5	110.3
Сера	746 мг	500 мг	17.8	49.7
Фосфор	1861.6 мг	800 мг	27.8	77.6
Хлор	4918.8 мг	2300 мг	25.5	71.3
Алюминий	300 мкг	30 мкг	119.3	333.3
Железо	18.4 мг	18 мг	12.2	34.1
Йод	15.5 мкг	150 мкг	1.2	3.4
Кобальт	12.2 мкг	10 мкг	14.5	40.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	9.9 мкг	2 мкг	59.3	165.6
Медь	1825.5 мкг	1000 мкг	21.8	60.9
Никель	2.3 мкг	200 мкг	0.1	0.4
Рубидий	357 мкг	200 мкг	21.3	59.5
Селен	247.9 мкг	55 мкг	53.8	150.3
Фтор	25.1 мкг	4000 мкг	0.1	0.2
Хром	1.5 мкг	50 мкг	0.4	1
Цинк	13.5 мг	12 мг	13.4	37.4
Бор	150 мкг	1200 мкг	1.5	4.2
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	15.6 мкг	70 мкг	2.7	7.4